TERAPIA DE GRUPO Y TALLERES EN VALENCIA

TERAPIA DE GRUPO PARA AFRONTAR Y SUPERAR LA ANSIEDAD.

Formación de un grupo de terapia en Valencia dirigido a personas que tengan problemas relacionados con la ANSIEDAD y quieran mejorar compartiendo experiencias y estrategias de afrontamiento. La sesión de terapia de grupo es una tarea en colaboración, en la que el terapeuta asume la responsabilidad clínica del grupo y sus miembros. Dentro de la reunión, los miembros se ocupan de expresar de la manera más libre y honesta posible sus problemas, sentimientos, ideas y reacciones.

Además, la participación en el grupo de terapia y al margen del tratamiento grupal de los problemas de ansiedad promueve el crecimiento personal y el autoconocimiento a través de la experiencia y relación con los demás que redunda a su vez en un incremento en la autoestima.

La terapia de grupo es un tratamiento en el que los pacientes, seleccionados a partir de ciertos criterios, forman un grupo coordinado por un terapeuta experto, para ayudarse unos a otros a efectuar cambios y superar sus problemas.

Se incluyen pacientes en los que el motivo de consulta se centra en el padecimiento de ansiedad y estados ansiosos y depresivos, sin un nivel de trastorno severo y sin que exista una diferencia de sintomatología muy amplia entre los miembros. Los objetivos del grupo se circunscriben a mejorar la comprensión de la ansiedad en sus distintas manifestaciones , incrementar el dominio en situaciones críticas y desarrollar nuevas modalidades de afrontamiento ante la sintomatología, cambio de esquemas mentales y promover la normalidad y la mejoría.

1- Máximo de 10 participantes.

2- Sesiones de hora y media de duración los miércoles de 20 a 21,30 horas.

3- Fecha de inicio: 5 de septiembre de 2023 (fecha estimada de finalización 15 de noviembre).

4- Trimestral: 10 a 12 sesiones, mes de septiembre.

5- Precio: 40€ por sesión.

6- Lugar: Instalaciones del centro: Bladoví, 2. 46002 Valencia.

7- El comienzo en la fecha indicada está sujeta a la inscripción del número necesario de personas (mínimo 6 personas).

8- Forma de pago: efectivo.

Información e inscripciones:  Whatsapp Tel: 600 44 00 04 y también puedes utilizar el siguiente formulario para contactar directamente (recibirás contestación antes de 24h). 

La terapia de grupo es un tratamiento en el que los pacientes, seleccionados a partir de ciertos criterios, forman un grupo coordinado por un terapeuta experto, para ayudarse unos a otros a efectuar cambios y superar sus problemas.

Las dos principales y claras ventajas de la terapia de grupo son: la oportunidad de obtener información inmediata por parte de los compañeros del paciente sobre las situaciones que experimenta, y la oportunidad, tanto para el paciente como para el terapeuta, de observar las respuestas psicológicas, emocionales y conductuales del sujeto frente a determinados temas o situaciones, gracias a la interacción con las demás personas del grupo. Además, el grupo provoca un compromiso especial para con uno mismo y con los demás, que ayuda a la modificación de la conducta y/o pensamientos erróneos o desadaptados que nos están haciendo sufrir o son la base de nuestro trastorno.

Suele proveer un mayor enriquecimiento por la interacción con los compañeros, además de tener la posibilidad de aprovechar distintos puntos de vista, y por lo tanto, obtener diferentes soluciones frente a un mismo problema.

Además, es una modalidad económica, y suele necesitarse de un tiempo menor para ir experimentando modificaciones en uno mismo y en las personas que lo rodean.

Es frecuente su indicación para el tratamiento de los trastornos de ansiedad y la depresión, problemas por haber sufrido maltrato físico, sexual o psicológico y problemas de autoestima.

TERAPIA DE GRUPO PARA PAREJAS.

Formación de un grupo de terapia para parejas dirigido a parejas con problemas o que simplemente quieran conocerse más y mejor y/o mejorar la relación y cuyos objetivos son los siguientes: 

- Motivar y preparar cambios deseados.

- Establecer objetivos comunes.

- Resolver problemas individuales.

- Mejorar el clima emocional en la pareja.

- Cambiar las falsas creencias de la relación.

- Mejorar las habilidades de comunicación.

- Construir habilidades de afrontamiento adecuadas.

- Conseguir una adecuada regulación emocional.

- Mejorar la sexualidad

- prevenir futuros problemas en la pareja y aprender cómo afrontarlos si aparecen.

Participarán un máximo de 10 personas (5 parejas) en horario de 20 a 21,30 y durante 10 sesiones con periodicidad semanal (a falta de detallar calendario).

Para información e inscripciones WhatsApp al 600440004.

VER TAMBIÉN TERAPIA DE PAREJA EN VALENCIA:  www.terapiapareja.info y www.terapiadeparejavalencia.com

TALLER/CURSO: HABILIDADES SOCIALES, ASERTIVIDAD Y EMPATÍA.
         
- Dirigido a: personas con miedos sociales o que tengan o hayan tenido problemas de fobia social, personas con problemas de timidez o simplemente personas que quieran mejorar la forma en que se relacionan con los demás y con las personas del sexo contrario.

- Objetivos: relacionarnos con los demás sin desarrollar respuestas de timidez, ansiedad, agresividad o evitación; aprender a defender nuestros derechos, opiniones y puntos de vista sin ocasionarnos daño emocional a nosotros mismos y/o a los demás; conseguir desarrollar conductas de relación social con alta autoestima, conseguir mejorar nuestras relaciones con los amigos, la familia, la pareja, personas del sexo opuesto, compañeros de trabajo…..y conseguir expresar y aceptar críticas de forma adecuada.

- Horario: sesiones de hora y media de duración: de 19,30 a 21 horas.

- Duración del taller: tres meses.

- Precio: 40 euros por sesión.

- Contacto e inscripciones: fechas por determinar.

CURSOS Y TALLERES.

   Diseño e imparto cursos de formación y talleres para distintas entidades Ayuntamientos, comercios, cooperativas, empresas) y colectivos profesionales (docentes, directivos, policía..) dirigidos básicamente a desarrollar y mejorar sus habilidades sociales, capacidad de comunicación y paliar el estrés laboral que sufren en el desempeño de sus funciones. Estos son algunos de los cursos y talleres que imparto:

- Ténicas de negociación y mediación.

- Habilidades directivas.

- Ténicas para el afrontamiento y superación del estrés laboral (taller).

- Habilidades de comunicación y técnicas de asertividad.

- Entrenamiento en habilidades sociales (taller).

- Técnicas para hablar en público con éxito.

- Gestión de competencias profesionales.