Consulta de psicología de Javier Brotons:

Psicólogos en Valencia especialistas en psicoterapia cognitivo-conductual y más de 30 años de experiencia. Pide cita y cuida tu salud emocional.

 

Tel: 600 44 00 04.

 

Carrer de Baldoví, 2, 1°-A, despacho 1, Ciutat Vella, 46002 València.

Envíanos un Whatsapp si quieres contactar ya que solemos estar en consulta.

 

"La psicología no es imprescindible, es inevitable"

 

Es normal ir al psicólogo en Valencia Psicólogos Valencia.

 

HORARIO DE ATENCIÓN:

- Lunes de 8 a 22 horas.

- Martes de 8 a 22 horas.

- Miércoles de 8 a 22 horas.

- Jueves de 8 a 22 horas.

- Viernes de 9 a 13 horas.

 

OFRECEMOS:

- Terapia individual.

- Terapia de pareja.

- Terapia familiar.

- Terapia de grupo.

 

VENTAJAS DE NUESTRO CENTRO DE PSICOLOGÍA:

- Parking de San Agustín.

- Accesible silla de ruedas.

- Wifi disponible.

- Estancias climatizadas.

- Sala de espera abierta.

- Se cita cada hora y media para asegurar la privacidad de nuestros pacientes.

- Pago en metálico o a través de bizum o transferencia.

 

Consulta de psicología de Javier Brotons.
Consulta de psicología de Javier Brotons.

Consulta de psicología de Javier Brotons: psicólogos especialistas en Valencia.

 30 años de experiencia aplicando con éxito la terapia cognitivo-conductual (TCC) en el tratamiento de problemas psicológicos y emocionales.

Bienvenid@ a nuestra página web, soy Javier Brotons director de la consulta, psicólogo de orientación clínica y sanitaria por vocación, con más de 30 años de experiencia profesional. Estoy colegiado desde el año 1992, grado máster, acreditado como psicólogo general sanitario y además soy docente e investigador -PDI- en la Facultad de Ciencias de la salud en la Universidad pública Jaume I (Uji), lo que me permite una constante actualización de conocimientos e investigación. Me he especializado a través de la formación continuada, la investigación y el ejercicio profesional en el tratamiento de trastornos y problemas de ansiedad, depresión, duelo, adicciones y crisis personales y de pareja. Mi línea terapeútica es la cognitivo y conductual (TCC, la que ofrece más garantías y los mejores resultados psicoterapeúticos a través de la evidencia científica e investigación, en el campo de la psicología clínica y de la salud) y eminentemente práctica, y trabajo construyendo programas de intervención personalizados, adaptados y específicos, basados en el establecimiento progresivo de objetivos personales a corto plazo para la consecución de la mejoría. Mi objetivo es mejorar el bienestar psicológico y la salud mental y emocional de todas las personas a las que atiendo en consulta y fomentar su autoestima, resiliencia y máxima libertad psicológica teniendo siempre muy en cuenta sus características personales, vitales y sociales.

 

Además, en nuestra consulta de psicología en somos un equipo multidisciplinar de psicólogas especialistas en distintas áreas (psicología clínica y sanitaria, intervención familiar y terapia de pareja, sexología y psicología jurídica) para cubrir adecuadamente las necesidades de nuestros pacientes. 

 

En esencia, formamos un equipo muy cualificado a través de una formación continuada, décadas de experiencia atendiendo en consulta y desarrollando investigación científica. Nuestra máxima preocupación es: realizar una evaluación precisa, un diagnóstico cuidado, una atención personalizada y un adecuado seguimiento de la mejoría de cada una de las personas que tratamos sea cual sea su problema.


Si quieres pedirnos cita puedes contactartacnos sin ningún tipo de compromiso y de forma absolutamente confidencial entrando en el apartado de la web "contacta con tu psicólogo" o a través del formulario (más abajo) y te contestaremos lo antes posible, o preferiblemente puedes contactarnos directamente a través del whatsapp, ya que solemos estar en consulta y nos resulta  bastante complicado atender el teléfono, y te asesoraremos acerca de cuál podría ser el proceso de solución de tu problema sin ningún tipo de compromiso. 

 

Gracias por tu interés, estamos encantados por poder atenderte y ayudarte.

 

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Javier Brotons Miró (director).

Carrer de Baldoví, 2, 1°-A, despacho 1, Ciutat Vella, 46002 València, Valencia.

 

 

 

Whatsapp psicologos valencia Javier Brotons

 

¡Contacta directamente enviando un WHATSAPP al 600440004  y te contestaremos lo antes posible!

 

 

Carrer de Baldoví, 2, 1°-A, despacho 1, Ciutat Vella, 46002 València, Valencia. Estaciones de metro de Xátiva y Ángel Guimerá, frente a parking de San Agustín y todas las paradas de bus.

 

  Nuestro equipo multidisciplinar en Valencia: trabajando por tu salud mental.

Rosa Ana Bonora. Psicóloga col.CV05037. Especialista en gestión emocional y salud e intervención en duelo y duelo gestacional y neonatal. Atención presencial.

 

Mónica Redondo. Psicóloga/sexóloga col.CV16899. Experta en intervención sexológica en parejas. Atención exclusivamente online.

 

Javier Brotons. Director del centro, psicólogo col.CV.03246. Especialista en terapia psicológica clínica de corte cognitivo y conductual para adultos y en terapia de pareja y de grupos. Psicólogo clínico con licencia sanitaria, grado máster y docente e investigador en Universidad pública (Jaume I, facultad de psicología -Ciencias de la Salud-). Atención presencial.

 

Christopher Erminy. Psicólogo general sanitario, colegiado CV.18416. Grado máster, especialista en terapia cognitivo y conductual y terapia de pareja. Atención bilingüe castellano/inglés, presencial y online.

 

Francisco González. Posgrado en mediación familiar. Especialista y máster en mediación y resolución de conflictos.  Atención presencial.

 

¿QUÉ OFRECEMOS? PROBLEMAS QUE TRATAMOS:

 

TRATAMIENTO DE PROBLEMAS Y TRASTORNOS DE ANSIEDAD:


Somos especialistas en el tratamiento de problemas y trastornos de ansiedad: trastorno de pánico (ataques de pánico), trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno obsesivo compulsivo (TOC.), trastorno por estrés agudo, trastorno por estrés postraumático (TEPT), agorafobia, hipocondría y excesiva preocupación por padecer enfermedades o tener deteriorada la propia salud y cibercondría, fobia social, miedos sociales y timidez excesiva, miedos irracionales, fobias específicas: aerofobia,, eritrofobia (miedo a ponerse rojo), amaxofobia o miedo a conducir (sesiones prácticas durante la conducción), claustrofobia, fagofobia (miedo a atragantarse), tanatofobia, hematofobia (miedo a la sangre), ergofobia o miedo al trabajo, clinofobia (miedo a irse a dormir), ofidiofobia (miedo a las serpientes), bromidrosifobia (miedo al olor corporal), hafefobia (miedo a tocar y ser tocados, agravado por el coronavirus), tripanofobia (miedo a las inyecciones y a las agujas), tripofobia (miedo o repulsión a las imágenes que reproducen patrones geométricos muy pequeños), emetofobia (fobia a vomitar y lo relacionado con el vómito), cardifobia (miedo a tener un ataque al corazón o enfermedades cardíacas) y excesivo y constante nerviosismo.

 

OBSESIONES, IDEAS OBSESIVAS.

 

TRASTORNOS DISOCIATIVOS: tratamiento de la amnesia disociativa, trastorno de identidad disociativo, despersonalización y desrealización.

 

DESORDEN OBSESIVO COMPULSIVO.

 

TENSION EMOCIONAL CONSTANTE. y malestar cognitivo.

 

TRASTORNO DE ADAPTACIÓN.

 

ESTRÉS y agotamiento psíquico.

 

ESTRÉS LABORAL, SOBRECARGA Y "BURNOUT". 

 

Estrés personal, estrés y sobrecarga laboral, síndrome de "burnout" o estar "quemado" en el trabajo, sisifemia (obsesión por el trabajo, derivada de la autoexigencia y el perfeccionismo), estrés crónico.....

 

HIPERRESPONSABILIDAD Y EXCESO DE PERFCCIONISMO EN EL TRABAJO.

 

DESCONEXIÓN DEL TRABAJO: DESARROLLO DE ESTRATEGIAS Y TÉCNICAS.

 

TIMIDEZ Y RETRACCIÓN SOCIAL: miedo y evitación de relaciones sociales.

 

TRASTORNOS DEL CONTROL DE IMPULSOS: TRASTORNO EXPLOSIVO INTERMITENTE, TRICOTILOMANÍA, DERMATILOMANÍA, COMPRA COMPULSIVA, CLEPTOMANÍA Y ONICOFAGIA.

 

TRASTORNOS DE PERSONALIDAD:

 

Trastorno límite de la personalidad (TLP), trastorno antisocial de la personalidad (TAP), trastorno de la personalidad dependiente, trastorno de la personalidad obsesiva compulsiva y trastorno de la personalidad paranoica.

 

AUTOLESIONES NO SUICIDAS -ALNS-.

DEPRESIÓN:

Tratamiento del trastorno depresivo mayor, distimia, estados depresivos, estados de elevada tristeza, anhedonia, depresión postparto.....Somos especialistas en el tratamiento de la depresión.

 

DEPRESIÓN  POSTVACACIONAL O SINDROME POSTVACACIONAL.

 

TRASTORNO CICLOTÍMICO Y TRASTORNO BIPOLAR.

 

ACOSO: BULLYING, MOBBING....

 

Valoración, evaluación y tratamiento en personas víctimas de: acoso laboral (mobbing), acososo escolar (Bullying) acoso familiar, acoso moral, acoso sexual.....

 

 ADICCIONES:

Tratamiento de adicciones tanto tóxicas como psicológicas: tratamiento de la adicción al juego (ludopatía),  adicción a internet y síndrome de fomo ("fear of missing out"), al teléfono móvil y a las nuevas tecnologías, adicción a la cocaína, adicción a la mariguana y al hachís,  adicción a los medicamentos, adicción al sexo y/o cibersexo. Somos especialistas en el tratamiento de las adicciones tanto tóxicas como compotamentales.

 

ALCOHOLISMO Y CONDUCTAS INADECUADAS DE INGESTA DE ALCOHOL.

 

DUELO, DUELO COMPLICADO Y DUELO PATOLÓGICO.

 

DUELO GESTACIONAL, PERINATAL Y NEONATAL..


TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA):

Tratamiento psicológico de la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón.

 

VIGOREXIA tanto en hombres como en mujeres.

 

TRASTORNOS DEL SUEÑO: INSOMNIO E HIPERSOMNIA Y SUEÑO INTERMITENTE.

 

CONTROL EMOCIONAL Y CONTROL DE LA IRA , REACTIVIDAD ANSIOSA, AGRESIVIDAD Y REACCIONES EMOCIONALES INADECUADAS. 

 

CAMBIO DE MALOS HÁBITOS Y PROCRASTINACIÓN.

 

BROTES PSICÓTICOS: debidos a procesos de estrés agudos y consumo de sustancias tóxicas.

 

PATOLOGÍA DUAL.

 

TRASTORNO DISMÓRFICO CORPORAL.

 

TRATAMIENTO PSICOLÓGICO DEL DOLOR CRÓNICO Y AGUDO.

 

TRASTORNOS PSICOSOMÁTICOS.

 

TRATAMIENTO PSICOLÓGICO DE LA FIBROMIALGIA.

TRASTORNOS DE LA IMAGEN CORPORAL.

 

TRASTORNO FACTICIO.

 

CONSECUENCIAS Y PROBLEMAS PSICOLÓGICOS DERIVADOS DE LA SITUACION DE ALARMA SANITARIA POR EL COVID-19.

 

NUEVOS TRASTORNOS EN EL DSM-V: trastorno disfórico premenstrual, trastorno de acumulación, trastorno de excoriación y trastorno de atracones.

 

NUEVOS TRASTORNOS DERIVADOS DE LAS NUEVAS TECNOLOGÍAS: tecnofobia, tecnoadicción, hipocondría digital, nomofobia y fomo.

 

OTROS PROBLEMAS:

 

PROBLEMAS DE PAREJA: (problemas de comunicación, infidelidad, ruptura, afrontamiento del divorcio o separación y cualquier crisis que pueda sufrir una pareja) en modalidad de terapia de pareja, celos y celos patológicos (trastorno celotípico), personalidad dependiente, dependencia emocional, limerencia y afrontamiento de determinadas enfermedades raras y del cáncer.

 

TRATAMIENTO CRISIS PERSONALES Y LAS CRISIS DE CICLO VITAL.

 

BAJA AUTOESTIMA.

 

INSATISFACCIÓN Y AGOBIO QUE PERDURAN A LO LARGO DEL TIEMPO.

 

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS, PROBLEMAS Y TOMA DE DECISIONES.

 

MALESTAR EMOCIONAL, CUANDO LA CAUSA NO ESTA CLARA.

 

 

¿QUÉ DEBES SABER ACERCA DE NUESTRO CENTRO?

 

1- Está formado por un equipo de psicólogos colegiados en el cop-cv (colegio oficial de psicología de la comunidad valenciana), especializados y con licencia sanitaria.

2- Más de 25 años de experiencia profesional en consulta.

3- Formación continuada en práctica y conocimientos por pertenecer al cuerpo de docentes e investigadores en psicología en universidad pública.

4- La psicoterapia (terapia psicológica profesional) es de corte cognitivo y conductual (TCC) que es la que sigue ofreciendo en la actualidad mayor evidencia científica.

5- El centro ofrece: terapia individual, terapia de pareja e intervención  familiar, terapia de grupo y autoayuda (para el tratamiento de la ansiedad, depresión, duelo y duelo complicado.

6- Emisión de informe clínico gratuito sobre el diagnóstico tratamiento si se requiere.

7- Emisión de factura de las sesiones de terapia si se solicita.

8- Seguimiento entre sesión y sesión si el tratamiento así lo requiere.

9- Coste de las sesiones dependiendo de su modalidad según los mínimos establecidos por el colegio oficial de psicología.

10- Sesiones de más de una hora de duración por término medio. 

11- Confidencialidad y ética: estricto seguimiento del código deontológico y las buenas prácicas.

12- Buscamos la libertad psicológica de nuestros pacientes. 

 

Y NUESTRA MISIÓN ES:

 

- En general, velar por la salud mental de las personas que tratamos en consulta.

 

- Mejorar la calidad de vida de las personas en general y en particular procurar el bienestar emocional y psicológico sean cual sean las circunstancias personales y vitales.

 

- Aumentar el bienestar social en el ámbito familiar, relacional, laboral y de amistad de las personas.

 

- Mejorar la autoestima, la motivación y el crecimiento personal.

 

- Enseñar a afrontar las circunstancias vitales, a resolver problemas y a resolver los conflictos.

 

ESTOS SON NUESTROS VALORES:

- PROFESIONALIDAD: práctica profesional desde la formación contínua y la investigación científica en psicología como ciencia de la salud.

- RESPETO A LA DIVERSIDAD: absoluto respeto a todas las personas sea cual sea su condición, orígen, género, orientación, identidad sexual, ideología...

- CONFIDENCIALIDAD.

- SEGURIDAD: generamos un espacio seguro en donde la persona se expresa libremente, desde el respecto y en ausencia de prejuicios.

- UNICIDAD: cada persona es única e incomparable y sus procesos psicológicos y emocionales no tienen una forma única, sino que varían con cada persona y sus circunstancias. Por este motivo, ofrecemos una atención totalmente personalizada y construida a medida de cada persona: porque sentirse bien es un derecho y no un privilegio.

- LIBERTAD PSICOLÓGICA: se busca el cambio positivo  para lograr el control de los pensamientos y actitudes.

 

DIVERSIDAD E INCLUSIÓN.

 

La diversidad y la inclusión adquieren cada día más relevancia y prioridad en la psicología y están ganando más terreno en la investigación y la práctica clínica. Esto se debe en parte a la creciente y necesaria comprensión de que la diversidad de género, raza, orientación sexual, identidad de género, factores de presión climáticos y ambientales y las habilidades y capacidades de cada persona puede tener un impacto en la salud mental y el bienestar (APA, 2020). 

 

Estamos trabajando e investigando desde nuestras consultas, universidades y otros ámbitos profesionales para asegurar que nuestras prácticas y enfoques de tratamiento sean inclusivos y se ajusten y adapten lo máximo posible a las necesidades de todas las personas, independientemente de su identidad o antecedentes, origen o condición. Y es nuestra obligación también la oposición a ciertas ideologías "reaccionarias" que niegan la evidencia científica y dificultan nuestra labor.

 

LIBERTAD PSICOLÓGICA.

 

En la terapia cognitivo-conductual (TCC), que integra los enfoques de los procesos cognitivos (pensamientos) y las actitudes o conducta, la libertad se busca a través de la modificación de patrones de pensamiento y comportamiento. Se ayuda a las personas a identificar pensamientos distorsionados y conductas desadaptativas que limitan su funcionamiento y bienestar. Al cambiar estos patrones, se les capacita para tomar decisiones más conscientes, desarrollar nuevas habilidades de afrontamiento y, en última instancia, experimentar una mayor libertad en su vida. No se trata de una libertad absoluta, sino de una libertad que se construye al ganar control sobre los propios procesos internos y la interacción con el entorno.

En nuestro centro buscamos dotar a nuestros pacientes de la máxima libertad psicológica.

 

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¿Por qué es la terapia cognitivo-conductual -TCC- la más demandada?

La alta demanda de la TCC se debe a su fuerte base de evidencia científica y a sus características pragmáticas y orientadas a resultados:

1. Elevada evidencia y eficacia científica (E-E).

  • Soporte Empírico: La TCC es la terapia con mayor número de estudios que demuestran su eficacia para una amplia gama de trastornos. Organizaciones sanitarias internacionales (como el NICE en Reino Unido) y guías clínicas la recomiendan como tratamiento de primera línea.

  • Amplio Espectro: Es altamente efectiva en los trastornos psicológicos más comunes, que son también los más demandados:

    • Trastornos de Ansiedad: (pánico, fobia social, ansiedad generalizada).

    • Trastornos del Estado de Ánimo: (depresión).

    • Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC).

    • Adicciones y Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).

2. Enfoque práctico y orientado a metas.

  • Estructurada y Directiva: La TCC se centra en el presente y en la solución de problemas específicos. No se enfoca primariamente en la infancia, sino en identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos actuales.

  • Habilidades Concretas: Enseña a los pacientes habilidades concretas y herramientas que pueden aplicar de inmediato en su vida diaria (ej. técnicas de relajación, reestructuración cognitiva, exposición gradual). Esto da a los pacientes una sensación de control y empoderamiento.

3. Duración breve o limitada. 

  • La TCC suele ser un tratamiento de corta a media duración (a menudo entre 10 y 20 sesiones, dependiendo del problema), a diferencia de terapias más exploratorias que pueden extenderse por años. Esta eficiencia la hace más accesible y rentable para muchas personas y sistemas de salud.

  • Bajo riesgo de recaída: La evidencia sugiere que los cambios logrados con la TCC se mantienen en el tiempo y reduce el riesgo de recaídas.

Fundamento de la TCC:

La TCC se basa en el principio de que los problemas psicológicos se deben a un círculo vicioso donde los pensamientos negativos (Cognitivo) influyen en las emociones y, a su vez, provocan comportamientos desadaptativos (Conductual).

El tratamiento consiste en romper este ciclo modificando:

  1. Lo Cognitivo: Identificar y desafiar los pensamientos automáticos negativos o creencias disfuncionales.

  2. Lo Conductual: Aprender y practicar nuevas conductas que sean más adaptativas, a menudo mediante tareas y experimentos conductuales entre sesiones.

psicólogos valencia colegiados: Javier Brotons Javier Brotons, colegiado en 1992

 

 

El psicólogo profesional en activo debe poseer las técnicas y conocimientos necesarios para el ejercicio de su profesión y ofrecer el máximo de garantías a las personas que trata. En este sentido, el psicólogo que trata cuestiones clínicas y/o sanitarias debe estar debidamente acreditado por los organismos pertinentes: estar en posesión del título de licenciatura o grado en psicología, estar inscrito como profesional sanitario en la Consellería de Sanidad y estar colegiado en el colegio oficial de psicólogos de la Comunidad Valenciana y sujeto a su código deontológico y tarifas vigentes.

 

 

PSICOLOGÍA DESDE LA NORMALIDAD.

 

Afortunadamente cada vez más personas acuden a la consulta del psicólogo para tratar cuestiones no reñacionadas con ninguna patología o diagnóstico previo. Yendo al psicólogo se puedan tratar muchas cuestiones desde la normalidad como las que se indican a continuación:

 

- Dificultades para alcanzar determinados objetivos y metas personales.

- Resolución de problemas que se producen en los distintos ámbitos de las personas: personal, familiar, profesional y social.

- Cambio de actitudes.

- Asesoría en la toma de determinadas decisiones (aunque nunca será función del psicólogo tomar las decisiones por la persona que trata).

- Mejora de las relaciones interpersonales.

- Problemas de motivación.

- Dificultades de adaptación a los cambios: divorcio o separación, cambio de residencia, pérdidas económicas....

- Asesoría acerca de cómo tratar a personas cercanas con problemas o trastornos psicológicos.

- Exploración de valores y metas personales alcanzables.

- Ayuda para afrontar los duelos naturales, no patológicos o correspondientes.

- Trabajar la asertividad, la autoconfianza y el autoconcepto.

 

 

Psicologos valencia: conexión terapeútica Conexión terapéutica con el paciente.

 

CONEXION TERAPEÚTICA CON EL PACIENTE.

La conexión que se crea entre el psicólogo profesional y el paciente es la que determinará el progreso y finalmente éxito, de la terapia psicológica. La clave de esta conexión es la “comunicación emocional”, una valiosa sinergia que facilita la expresión del paciente de sus dificultades, sin prejuicios, sin presiones, con la armonía y la libertad que produce la confianza en su psicólogo; y con la certeza de que el profesional clínico tiene por objetivo lograr que el paciente supere sus dificultades, desarrolle sus capacidades y alcance una completa autonomía emocional.

Para lograr esta “comunicación emocional” entre psicólogo  y paciente se necesita, no solo una implícita empatía, sino también habilidades, recursos y cualidades personales, que junto al conocimiento y las técnicas, lograrán el éxito del tratamiento psicológico.

 

GARANTÍAS DE CALIDAD EN EL TRATAMIENTO.

 

Realizamos un seguimiento del paciente entre sesión y sesión si el tratamiento así lo requiere, emisión de factura si se solicita, emisión de justificante de asistencia y elaboración y entrega de informe clínico sobre el diagnóstico. tratamiento y evolución del paciente si éste lo necesitase para algún menester. En el ejercicio de su profesión el psicólogo debe observar en todo momento las normas establecidas en el código deontológico del cosejo general de colegios de psicólogos de España y tiene los mismos derechos y obligaciones que cualquier otro profesional sanitario (médico, psiquiatra,etc.). 

 

TARIFAS, PRECIOS POR SESIÓN.

- Terapia Individual: 70€.

- Terapia de pareja: 80€.

- Terapia familiar: 80€.

- Terapia de grupo: 50€.

 

ESTA SEMANA SE HABLA DE:

 

Trastorno Bipolar.

El trastorno bipolar, anteriormente conocido como depresión maníaca, es una enfermedad mental que provoca cambios extremos en el estado de ánimo, la energía, los niveles de actividad y la capacidad de realizar las tareas cotidianas.

 

Descripción:

  • Episodios Maníacos/Hipomaníacos: Son periodos de ánimo anormalmente elevado, eufórico, irritable o expansivo. Pueden ir acompañados de un aumento de energía, disminución de la necesidad de dormir, pensamiento acelerado (fuga de ideas), aumento de la autoestima (grandiosidad) y participación excesiva en actividades placenteras con alto potencial de consecuencias dolorosas (p. ej., compras desenfrenadas, imprudencia sexual). La diferencia entre manía e hipomanía radica en la intensidad y duración de los síntomas.

  • Episodios Depresivos Mayores: Son periodos de ánimo muy bajo, tristeza, pérdida de interés o placer en casi todas las actividades (anhedonia), cambios en el apetito o el peso, problemas de sueño (insomnio o hipersomnia), fatiga, sentimientos de inutilidad o culpa excesiva, y dificultad para concentrarse o tomar decisiones.

Existen varios tipos de trastorno bipolar (como el Tipo I y el Tipo II), que se diferencian por la gravedad y predominancia de los episodios maníacos o hipomaníacos.

 

Tratamiento:

 

El trastorno bipolar es una enfermedad que requiere un tratamiento a largo plazo para controlar los síntomas y reducir la frecuencia y gravedad de los episodios. El tratamiento suele ser una combinación de las siguientes estrategias:

 

 Psicoterapia:

 

La terapia es crucial para ayudar a las personas a sobrellevar los síntomas, mejorar las relaciones y aprender estrategias de afrontamiento. Algunas terapias efectivas son:

 

En nuestra consulta somos especialistas en el tratamiento del trastorno bipolar.

 

  • Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos o inadaptados.

  • Terapia de Ritmo Interpersonal y Social (TRIS): Se centra en la estabilización de los ritmos diarios y la mejora de las relaciones interpersonales, ya que la alteración de los horarios de sueño o de los eventos sociales puede desencadenar episodios.

  • Psicoeducación: Es fundamental para que el paciente y su familia comprendan la enfermedad, reconozcan los signos tempranos de recaída y promuevan la adherencia al tratamiento.

 Otros tratamientos:

  • Modificaciones del Estilo de Vida: Mantener un horario de sueño constante, llevar una dieta saludable, hacer ejercicio regular y evitar el alcohol y las drogas son esenciales para la estabilidad.

  • Terapia Electroconvulsiva (TEC): Se utiliza en casos graves, especialmente cuando otros tratamientos no han sido efectivos o cuando la manía o la depresión son potencialmente mortales.

 

CRISIS PERSONALES.

 

Una crisis personal o crisis vital es un período de profunda angustia, desorientación e inestabilidad emocional que ocurre cuando una persona siente que sus mecanismos de afrontamiento habituales ya no son eficaces para manejar los desafíos o cambios drásticos de su vida.

 

No es una enfermedad, sino una respuesta a situaciones que superan la capacidad de adaptación, y a menudo marca un punto de inflexión que puede conducir al crecimiento personal.


Descripción de la crisis personal:

Las crisis pueden ser provocadas por eventos externos o internos:

  • Pérdidas significativas: Muerte de un ser querido, fin de una relación, pérdida de empleo.

  • Cambios drásticos e inesperados: Enfermedades graves, accidentes, migración.

  • Crisis evolutivas o de identidad: Transiciones de etapa vital (adolescencia, entrada a la adultez, jubilación) o la sensación de falta de propósito o disonancia entre los valores y la vida actual.

  • Acumulación de estrés y ansiedad prolongados.

 

Los síntomas son variados, pero suelen incluir:

 

Área Manifestación Típica
Emocional Tristeza, apatía, irritabilidad, frustración, miedo constante.
Cognitiva Desorientación, dificultad para concentrarse o tomar decisiones, preocupación obsesiva, dudas sobre uno mismo ("¿quién soy?", "¿esto me hace feliz?").
Comportamental Aislamiento social, abandono del autocuidado, cambios drásticos en los patrones de sueño (insomnio o dormir en exceso) y apetito.
Física Síntomas de ansiedad (taquicardia, sudoración) o malestar general.

El manejo de una crisis personal se centra en recuperar el equilibrio emocional, desarrollar nuevos recursos de afrontamiento y reevaluar el propósito y los valores de la vida.

La psicoterapia es la herramienta más efectiva, ofreciendo un espacio seguro para la exploración y el autoconocimiento.

 

  • Terapia Breve de Urgencia: Es el modelo elegido en el momento agudo de la crisis, con foco en la estabilización y la recuperación del equilibrio.

  • Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Ayuda a desarrollar habilidades de afrontamiento y a desafiar los pensamientos negativos y catastróficos asociados a la situación.                                                                                                                                                                                                                                       En nuestra consulta de psicología somos especialistas en el tratamiento de crisis personales.

 

RETOS SOCIALES Y NUEVAS PATOLOGÍAS.

Los cambios en la sociedad y el entorno digital están generando nuevas áreas de intervención psicológica.

  • Impacto de las Redes Sociales y pantallas: Abordaje del uso problemático de internet y redes sociales en adolescentes e infancia ("Generación Click"), incluyendo el acoso en redes (ciberbullying) y la adicción.

  • Soledad y desconexión: La "epidemia de la soledad" en la sociedad hiperconectada y narcisista es un tema recurrente, afectando al bienestar emocional y las redes de apoyo.

  • Psicología del Clima y ecología: La relación entre el cambio climático y la salud mental (salud mental ecológica) está emergiendo como un campo de estudio.

  • Trauma Interpersonal y adicciones: Se están desarrollando nuevos enfoques terapéuticos validados para el trauma interpersonal y el tratamiento de adicciones (incluyendo el juego patológico y la adicción a la pornografía).

 

"Aprende a gestionar tus emociones y mejorar tus relaciones, accede a un espacio seguro para explorar tus pensamientos y tus sentimientos: la terapia puede transformar tu vida."

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