PLAN DE SALUD MENTAL PARA EL ALUMNADO DE VALENCIA

Las consellerias de Educación y Sanidad van a poner en marcha un plan específico para atender la salud mental del alumnado de los centros educativos de la Comunitat Valenciana.

El objetivo es que sean profesionales sanitarios los que directamente acudan a los centros para ayudar a detectar los posibles problemas y, posteriormente, y proporcionar con mayor rapidez la atención médica que se requiera.

Así lo ha avanzado a Europa Press el conseller de Educación, Universidades y Empleo, José Antonio Rovira, quien ha mostrado su preocupación por el incremento de las conductas suicidas y autolesivas en niños y jóvenes, "especialmente a partir de la pandemia" de covid.

Rovira ha comentado que ha hablado con esa cuestión con el conseller de Sanidad, Marciano Gómez, y ambos departamentos proyectan poner en marcha próximamente este programa de atención en el que serán "personas de la Conselleria de Sanidad las que detecten en los centros educativos los posible problemas para poder tomar las medidas".

De esta manera, ha recalcado el titular de Educación, será "mucho más fácil" que ese mismo personal sanitario pueda encauzar a los alumnos que lo precisen hacia un tratamiento adecuado.

La necesidad de atender a la salud mental de los alumnos y alumnas es una cuestión que han visibilizado casos como el del IES La Morería de Mislata (Valencia), donde el equipo directivo llegó a dimitir para reclamar recursos ante los problemas de salud mental detectados y con una quincena de menores con el protocolo activado por conductas suicidas o autolesiones. El Síndic de Greuges de la Comunitat Valenciana, Ángel Luna, abrió una queja de oficio en la que reclamaba poner los recursos necesarios. Fuente: Valencia Plaza.

   Telenofobia: el miedo a hablar por teléfono de los jóvenes.

     Muchos jóvenes de hoy consideran que una llamada de teléfono es una intromisión fuerte en su intimidad. Casi una ofensa. Y por eso algunos denominan a las nuevas hornadas de usuarios “la generación muda”. Han caído en la telenofobia, o miedo a hablar por teléfono. Y está asociado con el miedo a hablar en público. «Los millennials y la generación Z han integrado la comunicación mediante plataformas asíncronas, en las que no es necesario que coincidan en el tiempo los dos interlocutores, y les resulta más fácil, cómodo y menos intrusivo», afirma Enric Soler, profesor de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC). 

En Estados Unidos, una web de compra venta de teléfonos móviles y tabletas preguntó a 1200 millennials por qué odiaban las llamadas. Un 75 % decía que porque consumen mucho tiempo. Como defiende el psicólogo Enric Soler, a los jóvenes les molesta no saber cuánto tiempo tendrán que dedicar a responder una llamada imprevista. La segunda razón para rechazar las llamadas es que los jóvenes creen que tendrán que atender la necesidad de alguien si responden. También son muchos los que declinan la comunicación por voz para evitar hacer favores o afrontar una confrontación verbal. 

La aversión de millennials y centennials (entiéndase, personas entre 16 y 40 años de edad) al tono de llamada de sus móviles refleja, según el experto de la UOC, falta de confianza en sus propias habilidades comunicativas, sobre todo para sacar adelante una conversación presencial y síncrona. 

Los psicólogos, los profesionales más demandados en España durante el 2022.

 Desde el año 2020 se han elevado considerablemente los niveles de estrés, ansiedad y depresión entre la población mundial y, en la actualidad, el 6,7% de los españoles padece alguno de estos problemas, mientras que más de un millón de personas tienen un trastorno mental grave, siendo un 13% adolescentes de entre 10 a 19 años. La sociedad se encuentra cada vez más concienciada de la importancia de la salud mental y, por ello, la demanda de estos profesionales ha aumentado hasta un 18% con respecto a 2021.

Psicología en el metaverso: terapias en el mundo virtual.

• La OMS afirma que hay mil millones de personas con algún trastorno mental.
• La mayoría de los pacientes con algún problema evitan pedir ayuda profesional por miedo o temor.
• Mientras que ahora, con ayuda del metaverso las consultas de psicología podrían ser una alternativa para apoyar a más personas.

La tecnología es una parte indispensable en la vida de todas las personas. Pero uno de los cambios más grandes está a punto de concretarse. Se trata del metaverso y su impacto será tan grande en el campo de la salud que incluso las terapias de psicología van a ser distintas. De hecho, por las características de esta modalidad podría ser de gran ayuda para los pacientes que tienen miedo de solicitar ayuda profesional.

Uno de los errores más comunes que cometen las personas es considerar solo la parte física cuando hablan de salud. Para que sea integral también se debe considerar el aspecto emocional aunque la realidad es que se trata del más descuidado.

Para poner en contexto, la Organización Mundial de la Salud (OMS) afirma que hay mil millones de personas con algún trastorno mental. El problema más grave es el suicidio porque ya representa poco más de una de cada 100 muertes. Mientras que el 58% de los casos ocurren antes de los 50 años de edad.

Los trastornos mentales son la principal causa de discapacidad y son responsables de uno de cada seis años vividos con discapacidad. Las personas con trastornos mentales graves mueren de media de 10 a 20 años antes que la población general, la mayoría de las veces por enfermedades físicas prevenibles. En tanto que la depresión y la ansiedad aumentaron más de un 25% en el primer año de la pandemia.

Con este contexto ahora lo importante es pensar en la forma en que se puede brindar apoyo a las personas que lo requieren. La respuesta se encuentra en el metaverso y las posibilidades para ofrecer consultas de psicología.

De forma resumida se trata de un espacio virtual en el que varias personas se pueden reunir sin la necesidad de contacto físico. Todo se lleva a cabo de manera digital y el objetivo es realizar las mismas actividades que hay en la vida cotidiana.

En tanto que lo único que se necesitan son unos lentes 3D con Realidad Aumentada para simular que te encuentras en otro lugar. Con esto se recrea la interacción entre personas al instante y representa una nueva forma de comunicación.

En este momento este tipo de tecnología solo se encuentra al alcance de algunas personas pero de forma eventual estará disponible para millones. Es lo mismo que ocurrió con otras innovaciones como internet o las redes sociales.

Fuente: saludiario.com

Aumentan un 31% las bajas laborales por salud mental en menores de 35 años: conveniencia del psicólogo de empresa.

Las bajas laborales por depresión, ansiedad, insatisfacción o sobrecarga de trabajo han aumentado un 31% entre menores de 35 años. Por detrás de las bajas por coronavirus, las de salud mental han sido las más largas en número de días requeridos. Por ello, los jóvenes valoran cada vez más el llamado 'salario emocional', en el que la base es un buen entorno laboral. En este sentido, algunas empresas ya han incorporado la figura del psicólogo de empresa.

El 'salario emocional' cada vez preocupa a más empresas. "Es ese algo más que te puede dar tu compañía para que cuando vayas al trabajo te sientas cómodo, en familia", señala Cristina Núñez, talent manager en 'Datatrmony', al tiempo que Gerard Esparducer, director general en 'Erni', destaca que se trata de ver "cómo la empresa es capaz de generar felicidad y tranquilidad".

La ansiedad o la depresión ya son la segunda causa de baja laboral en nuestro país, y los menores de 35 años son los que registran más bajas laborales por motivos relacionados con la salud mental. "Nos hemos dado cuenta de que es algo que va más allá. Ya es un concepto de no evitar que una persona se ponga enferma, sino de cómo conseguir que sea feliz en su trabajo", manifiesta Enric Quintero, CEO y fundador de 'Datarmony'.

La sobrecarga de trabajo, la presión o la preocupación por un futuro incierto son algunas de las causas que causan esas bajas laborales en los jóvenes y, por ello, en empresas como 'Talentoo' el factor humano se ha convertido en el tema principal. Hay quien piensa que es una generación más floja que otras, pero, "lo cierto es que es una sociedad que ha empezado a poner nombres a las cosas y detectar qué le esta pasando, en lugar de cargarse cosas a la espalda como otras generaciones", subraya Laura Gallardo, directora de Recursos Humanos en 'Erni'.

Fuente: la sexta.com

El lastre mental que deja la covid: un estudio señala que el riesgo de problemas psiquiátricos sigue al alza dos años después del diagnóstico.

Una investigación sugiere que las personas que han sufrido una infección por coronavirus siguen teniendo un mayor riesgo de afecciones neurológicas como niebla mental, demencia o psicosis hasta dos años después de pasar la enfermedad.

El poso que deja la covid en el organismo sigue latente muchos meses después. Como un lastre que acompaña a las personas que han pasado la enfermedad, el riesgo de desarrollar algunas dolencias psiquiátricas y neurológicas, como los brotes psicóticos, la demencia, la niebla mental o la epilepsia, sigue al alza hasta dos años después del diagnóstico, según un estudio publicado en la revista The Lancet Psychiatry. No todas las enfermedades asociadas, eso sí, tienen la sombra tan alargada. El riesgo de padecer ansiedad y trastornos del ánimo no es mayor que el que tienen las personas que sufren de base otra infección respiratoria, concluyen los investigadores.

Hay muchas incógnitas aún por desvelar sobre el eventual impacto de la covid en el organismo a corto, medio y largo plazo. Como la covid persistente, que dibuja cuadros clínicos heterogéneos con más de 200 secuelas diferentes y aún se desconoce por qué surge, a quién afecta y durante cuánto tiempo. El estudio más afinado sobre su prevalencia calculaba que uno de cada ocho infectados tiene síntomas prolongados, pero el porqué y a quién afectan las distintas secuelas, en qué grado o qué efectos tendrá la infección por coronavirus sigue en el aire.

Una nueva investigación, impulsada por científicos de la Universidad de Oxford, vuelve a abrir ese melón sobre cuán larga es esa rémora que deja la covid. En este caso, específicamente en dolencias neuropsiquiátricas. Desde el inicio de la pandemia, la comunidad científica ha alertado de que la covid elevaba el riesgo de desarrollar ciertas enfermedades psiquiátricas y neurológicas, pero los investigadores de Oxford, explican en su artículo, querían dar respuesta a varias cuestiones sin resolver: si esos riesgos elevados volvían a la normalidad con el tiempo y cuándo, si eran similares por edades y en niños, y si esos perfiles de riesgo cambiaban al calor de la evolución de las distintas variantes del virus.

Fuente: Elpais.com

El negocio de la salud mental: "boom" de plataformas online de psicología.

La (mala) salud mental de los españoles se ha convertido en todo un negocio. En los dos últimos años, con una pandemia de por medio y listas de espera interminables para acudir a un especialista en la sanidad pública, proliferan las plataformas que ofrecen servicios de psicología on-line a precios muy ajustados y con profesionales que, muchas veces, trabajan en precario. Así lo denuncian desde entidades como la Asociación Nacional de Psicólogos Clínicos y Residentes (ANPIR). "Se está produciendo un mercadeo tremendo. La sanidad pública es poco accesible y eso revierte en el negocio privado", asegura el psicólogo clínico Javier Prado Abril.

Según la información recopilada en el Registro Mercantil, las cuatro mayores empresas de salud mental en España ingresaron 140 millones de euros en el ejercicio de 2020, el último dato disponible. "La cifra se habrá incrementado notablemente en el último año, pues cada vez más personas están teniendo problemas de salud mental por la fatiga causada a raíz de la pandemia del coronavirus. Profesionales sanitarios, familias, parejas e incluso niños. El perfil de pacientes que acude a estos centros se ha ampliado, pero cada vez prolifera más el de personas jóvenes porque parece que se ha roto el tabú de recurrir al psicólogo o psiquiatra en ciertos momentos de la v

En tiempos de estrés, haz lo que importa: nueva guía de la OMS.

La Unidad de Salud Mental del Departamento de Salud Mental y Uso de Sustancias de la OMS ha publicado una guía ilustrada titulada “En tiempos de estrés, haz lo que importa”, un documento cuyo objetivo es el manejo del estrés y hacer frente a la adversidad.   La guía ha sido elaborada en el marco de la serie de la OMS dedicada a las intervenciones psicológicas de baja intensidad y su finalidad es apoyar la aplicación de las recomendaciones de la OMS sobre gestión del estrés.   Tal y como señala el Departamento de Salud Mental y Abuso de Sustancias de la OMS, el documento está dirigido a todas las personas que sufren estrés, ofreciendo, sobre la base de los datos científicos disponibles, información y habilidades prácticas para ayudar a las personas a lidiar con el estrés y hacer frente a la adversidad.

La vacuna más eficaz frente a la pandemia: la promoción de la salud mental, informe del Relator Especial de la ONU.

La vacuna más eficaz es la promoción de la salud física y mental. Así lo ha expresado el Relator Especial de la ONU, Dainius Pūras, psiquiatra de la Universidad de Vilnius (Lituania), en un texto en el que detalla los motivos y argumentos que le han llevado a elaborar los diferentes documentos presentados a lo largo de los últimos 6 años en relación con su asesoramiento a las Naciones Unidas en lo que respecta a la salud y los derechos humanos.

Tras la entrega de su último informe (informe final) como Relator Especial, Dainius Pūras se despide del puesto a través de este artículo en el que vuelve a subrayar la interdependencia entre el derecho a la salud y los derechos humanos. “En este informe final, he aplicado esta comprensión de los derechos humanos a la mayor emergencia sanitaria mundial de los últimos 100 años: la pandemia de la enfermedad del coronavirus (COVID-19). He observado que el impacto del coronavirus está determinado en gran medida por la política de salud pública, el liderazgo, la desigualdad socioeconómica, el racismo sistémico y la discriminación estructural más que por factores biológicos”, señala.

Para superar la crisis generada por la COVID-19 no basta con adoptar medidas de salud pública y de emergencia, deben tenerse en cuenta todos los demás derechos humanos, explica, puesto que “no hay posibilidad de lograr la cobertura universal de salud, o contener una pandemia, si la discriminación excluye a diferentes segmentos de la sociedad de la información o los servicios”.

Para el Relator Especial el fracaso de los sistemas sanitarios en responder frente a la pandemia es una consecuencia más de los “desequilibrios de poder” presentes en los sistemas sanitarios. La falta de compromiso y priorización de la salud pública, junto con su escasa financiación, así como el desequilibrio aún más acusado de la financiación de los servicios de atención en salud mental se manifiesta en que los sistemas sanitarios “ahora no pueden satisfacer la demanda creada por el estrés mental relacionado con la pandemia”.

La falta de decisiones transparentes en materia de salud está mimando la confianza en los gobiernos, según advierte Dainius Pūras, a pesar de que “la confianza es un componente crucial en la respuesta frente a una pandemia y en el cumplimiento del derecho universal a la salud. En los estados que han defendido durante mucho tiempo los principios de los derechos humanos y en los que se confía en el liderazgo, parece haber menos pérdida de vidas y menos trastornos en la sociedad. En general, estas poblaciones han apoyado y aceptado la pérdida temporal de algunas libertades en un esfuerzo por salvar vidas y volver a la función económica y social normal lo antes posible”.

Asimismo, el énfasis en el modelo biomédico, una de las críticas reiteradas de sus informes, ha afectado negativamente también al contexto de la COVID-19, en la medida en que este énfasis se centra en el desarrollo de vacunas y tratamientos médicos, dejando de lado otros aspectos más amplios de la salud pública y los derechos humanos que son determinantes para el éxito frente a la expansión de la COVID-19.

En relación con la pandemia de la COVID-19 y los derechos humanos, Dainius Pūras muestra su preocupación con tres asuntos principales. El primero, la privación de libertad y el confinamiento en instituciones penales y médicas, y el mayor riesgo de COVID-19 para las personas que viven y trabajan en estas instalaciones. El segundo tema se refiere a la salud mental. A este respecto, el Relator insta a los estados a que adopten enfoques basados ​​en los derechos humanos para brindar apoyo a todas las personas con sufrimiento psicológico y a detener el uso excesivo de intervenciones biomédicas y tratamientos coercitivos. “Creo que es imperativo que la carga de manejar y hacer frente a los impactos sociales, financieros y de salud mental del COVID-19 no recaiga sobre las personas, sino que estén bien respaldadas por la atención médica y otros servicios sociales”, añade.

Finalmente, la vigilancia digital es otra de las preocupaciones que señala el Relator en relación con la protección de los derechos humanos en el contexto de la COVID-19. Los sistemas de reconocimiento facial, de rastreo digital o la introducción de “pasaportes de inmunidad” pueden socavar la confianza de la sociedad, por su falta de transparencia y por la dificultad que supone reparar los daños ocasionados en caso de error.

Con cierto optimismo, el Relator Especial señala que la pandemia podría suponer una excelente oportunidad para que los estados reconsideren sus políticas de confinamiento, cuestionen la efectividad del encarcelamiento y abandonen prácticas obsoletas como la institucionalización de personas con discapacidades intelectuales, cognitivas y psicosociales, así como para que se pongan valor los derechos humanos a la hora de mitigar el impacto psicológico generado por la pandemia y se establezcan alternativas comunitarias. “La crisis global del COVID-19 brinda una excelente oportunidad para revitalizar estos principios y convertirlos en la base de un futuro más sostenible, justo y equitativo para todos”, concluye.

Fuente:

Public Health Policy Shapes COVID-19 Impact: UN Expert’s Final Report

LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE REDUCE EL RIESGO DE DEPRESIÓN

Una alimentación saludable puede reducir el riesgo de padecer una depresión severa, asegura un estudio realizado en la University of Eastern Finland. Además, los investigadores vieron que la pérdida de peso producto de estilo de vida sano se asoció con una reducción en los síntomas depresivos. "El estudio refuerza la hipótesis de que una dieta sana tiene efectos potenciales, no sólo en la atención de un cuadro depresivo, sino también en su prevención", dijo Anu Ruusunen, uno de los investigadores, en el sitio de la universidad. En su opinión, las personas deprimidas a menudo tienen una dieta de mala calidad y una disminución de la ingesta de nutrientes. Luego de analizar los datos de más de 2.000 hombres que fueron monitoreados por un promedio de 13 a 20 años, Ruusunen identificó una relación entre una dieta saludable ---caracterizada por el consumo de verduras, frutas, bayas, granos enteros, pollo, pescado y queso bajo en grasa--- y una menor prevalencia de síntomas depresivos, así como un menor riesgo de depresión. El café y la ingesta de ácido fólico también se asoció con un menor riesgo de depresión. Verduras, frutas, bayas, cereales integrales, carne e hígado son fuentes de ácido fólico. En cambio, la comida chatarra, el azúcar y las carnes procesadas pueden aumentar los síntomas depresivos. “La adhesión a una dieta poco saludable que se caracteriza por un alto consumo de embutidos, carnes frías, postres y bocadillos que contienen azúcar, bebidas azucaradas, alimentos procesados se asoció con un aumento de la prevalencia de los síntomas depresivos elevados”.

 LAS PERSONAS QUE VIVEN EN CIUDADES TIENEN MAYOR RIESGO DE SUFRIR ANSIEDAD Y DEPRESIÓN.

Las personas que viven en ciudades tienen un mayor riesgo de sufrir ansiedad y depresión Según un reciente estudio publicado en la revista científica Nature, las personas que viven en ciudades tienen un 21% más de riesgo de padecer un trastorno de ansiedad, un 39% más de riesgo de sufrir un trastorno del estado de ánimo y el doble de riesgo de sufrir esquizofrenia. Para llegar a esta conclusión, los autores procedentes del Instituto de Salud Mental Douglas de Canadá, comparon la actividad celebral de voluntarios procedentes de núcleos con más de 100.000 habitantes, con las de habitantes de núcleos de más de 10.000 habitantes y un tercer grupo formado por personas de áreas rurales. Encontraron que la respuesta al estrés en la amigdala (región cerebral vinculada con la regulación de las emociones y el estado de ánimo) era mayor conforme mayor era el núcleo urbano al que pertenecía la persona. Por tanto, existe una forma o formas en la que la experiencia de vivir en nucleos urbanos afecta a los centros cerebrales que regulan las emociones, creando una mayor vulnerabilidad a padecer trastornos mentales.

EL PARLAMENTO EUROPEO RESALTA LA LMPORTANCIA DE PRESTAR APOYO PSICOLÓGICO A LOS PACIENTES CON ALZHEIMER.

Investigadores de la Universidad de California han encontrado que la depresión, cuando no es tratada y por tanto se hace crónica, puede conducir a un envejecimiento prematuro de las células del sistema inmunológico, en concreto acortando los telómeros, lo que a su vez provocaría que estas personas fueran más propensas a desarrollar problemas de diabetes, osteoporosis, accidentes cardiovasculares, demencia y otras enfermedades físicas. La longitud de los telómeros es un buen indicador de la edad de las células, por lo que su acortamiento propicia la aparición temprana de enfermedades relacionadas con la edad avanzada. El tipo de dieta y realizar ejercicio físico fomentan que la longitud de los telómeros sea adecuada. Estos resultados también ponen de manifiesto la importancia de una intervención temprana y efectiva de la depresión. Afortunadamente existen técnicas psicológicas, cognitivo-conductuales, que resultan eficaces para los problemas de depresión y que en Estados Unidos se utilizan como primera opción de tratamiento. En la medida en que el uso del tratamiento cognitivo-conductual se extienda, se reducirá la presencia de formas crónicas de la depresión, que como ya se sabía, tiene unos efectos muy graves sobre todos los ámbitos de la salud.

MIEDO A CONDUCIR: AMAXOFOBIA.

Según recientes estudios, cerca de un 33% de las personas que conducen sienten miedo y ansiedad al hacerlo, aunque de una manera más o menos controlada. A este trastorno se le conoce como Amaxofobia, término proveniente del latín “amaxo”= carruaje y “fobia”= miedo. Este porcentaje, llega a alcanzar el 54% cuando nos referimos a los conductores que padecen algún signo de ansiedad, en diferentes grados, cuando se sientan delante del volante. Afortunadamente solo un 4% de los conductores desarrollan un miedo tan incapacitante que les impide coger un coche. Si tienes miedo a conducir en algún grado puedes superarlo con:

- Un programa personalizado de TRATAMIENTO del miedo a conducir.

- Un programa personalizado de PRÁCTICAS DE CONDUCCIÓN adaptadas.

 Programas terapeúticos personalizados para superar el miedo a conducir que incluyen prácticas de conducción:

                                 Javier Brotons (psicólogo). Tel: 600 44 00 04.

 ACOSO POR HOMOFOBIA.

Un estudio ha revelado que uno de cada cinco escolares valencianos que ha sufrido acoso homofóbico ha intentado quitarse la vida, según el informe elaborado por la Federación Estatal de Lesbianas, Gays, Transexuales y Bisexuales (Felgtb) y Cogam que ha contado con 90 testimonios de la Comunitat Valenciana. Fruto de esa investigación el informe concluye que el 18,8 por ciento de los jóvenes valencianos que han sufrido acoso homofóbico ha intentado quitarse la vida. Los sentimientos de humillación, incomprensión, aislamiento e indefensión crean un estado de “desesperanza” que, “lamentablemente”, llevan al 45,6 por ciento de los escolares que sufren acoso homofóbico a pensar con quitarse la vida. El 55 por ciento de los jóvenes valencianos que afirman haber sufrido acoso por homofobia constatan haberlo padecido entre los 12 y los 15 años, y la edad de inicio de este acoso empieza en la Comunitat entre los 9 y los 15 años, en un 77 por ciento de las ocasiones.

Adiccion a Internet y Depresion

La adicción a internet es una adicción cada vez más frecuente. Un estudio realizado en la Universidad de Leeds ha sugerido una relación entre la adicción a internet y la depresión. Catriona Morrison, autora principal del estudio, de la Universidad de Leeds, advierte que la navegación adictiva puede tener un grave impacto en la salud mental. Explica que Internet proporciona un refugio para cierto tipo de gente y que la adicción a la Red es un síndrome auténtico. Para la mayoría de la gente, Internet es algo adaptativo y útil, pero para otras es compulsivo y dañino, afirma Morrison, aunque para ella no está claro si Internet hace que nos deprimamos o es más bien que la gente deprimida tiende a estar en Internet. Del grupo objeto de estudio (1.319 personas entre 16 y 51 años) el 1,2% fueron clasificados como adictos a Internet y mostraron una incidencia más alta de depresiones moderadas o graves. Los adictos a la Red se caracterizan por resultarles difícil el control del tiempo que pasan online, hasta el punto que interfiere con sus actividades fuera de la Red. Suelen pasar su tiempo en webs pornográficos, de juegos online o en comunidades virtuales (redes sociales). El estudio también concluyo que los usuarios más jóvenes presentan una mayor probabilidad de ser adictos, con una edad media de 18 años entre los adictos detectados en el estudio. Los autores recomiendan que la adicción a Internet sea incluida como un desorden mental específico y que se le comienza ya a prestar la debida atención.

LAS ENDORFINAS RESPONSABLES DE LA OBSESIÓN POR EL BRONCEADO.

Un estudio de la Escuela Médica de Harvard (EE UU) revela que la exposición crónica a la radiación ultravioleta (UV) provoca en ratones la liberación de endorfinas β –conocidas como hormonas del bienestar–.

El hallazgo, publicado en la revista Cell, demuestra que la adicción al sol comparte la misma vía hormonal que la del consumo de heroína. Dicho mecanismo es responsable de paliar el dolor mediante la activación de los receptores opioides.

"Es sorprendente que estemos genéticamente programados para ser adictos al carcinógeno más accesible del mundo: el sol", según Fisher.

“Aunque estos experimentos deben ser validados en humanos, creemos que es posible que mecanismos similares operen en personas”, indica a Sinc David Fisher, autor principal del trabajo y científico en la institución estadounidense. “La respuesta de la piel frente la radiación UV parece mantenerse entre especies”.

Así, los investigadores llevaron a cabo los análisis en roedores afeitados –para que los rayos penetraran su piel–, dividiéndolos en dos grupos: expuestos y no expuestos a la luz UV. En siete días, el nivel de endorfinas en el torrente sanguíneo había aumentado solo en el primer grupo.

A las seis semanas, los autores administraron a los mamíferos ‘bronceados’ un fármaco bloqueador de dichos receptores opiáceos –es decir, contra la acción de la endorfina β– que les causó síntomas de abstinencia: temblores y castañeteo de dientes. Como resultado, este grupo evitaba los lugares donde fueron tratados con este compuesto.

ESPAÑA CUENTA CON MENOS DE CINCO PSICÓLOGOS POR CADA CIEN MIL HABITANTES.

España cuenta con menos de cinco psicólogos por cada 100.000 habitantes, mientras que un informe de la Comisión de Sanidad, Política Social y Consumo de 2010 señaló que harían falta 5.000 más. Según la Asociación Española de Neuropsiquiatría, "el número de psicólogos es deficitario y los recursos escasos". Las cifras hablan por sí mismas. 
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ratio media europea es de 18 profesionales en la sanidad pública para cada 100.000 habitantes. Pero hay que tener en cuenta que existe mucha desigualdad en la distribución de dicha ratio: en algunos países como Suecia y Finlandia se alcanza una ratio de 70 especialistas. Esto pone de manifiesto que en otros paises la ratio es muy baja o prácticamente inexistente. 
Recientemente el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e igualdad (MSSI) publicó la oferta de plazas de Formación Sanitaria Especializada para la convocatoria 2014-2015, siendo el número de plazas aprobadas para la titulación de psicología de 127: 3 plazas menos que en la convocatoria anterior. 
Fuente de la noticia: Diario de Córdoba (España)

VACUNA CONTRA LA DEPRESIÓN: RECORDAR EXPERIENCIAS PLACENTERAS.

Una reciente investigación realizada por el premio Nobel, Tonegawa, ha encuentrado las bases neurológicas de esta práctica utilizada en psicoterapia.
Se sabía previamente de la importancia de evocar sucesos pasados que nos hicieron sentir bien, como una forma de combatir la depresión e incluso prevenirla. En los malos momentos aferrarse a los buenos recuerdos puede evitar que caigamos en el trastorno del ánimo más frecuente, que se ha convertido ya en la segunda causa mundial de discapacidad. O si ya hemos caído, puede ayudarnos a salir de ese oscuro panorama. 
Al menos, es lo que ha comprobado en roedores un equipo de investigadores del Instituto Tecnólogico de Massachussetts liderado por el premio Nobel Susmu Tonegawa, que ha se ha propuesto desentrañar los circuitos neuronales en los que descansa la memoria aplicando las técnicas más modernas de las que dispone hoy la neurociencia. Su trabajo se publica en la revista Nature.

El protocolo cognitivo-conductual de la depresión, contempla en sus primeras fases la reactivación conductual de la persona y su implicación en actividades placenteras que previamente realizaba, que le implicaban poco esfuerzo y que le suponían una importante grafigicación, para ir paulatinamente introduciendo nuevas actividades gratificantes en su agenda diaria que cada vez requieran un mayor esfuerzo. Dentro de esta fase es normal que la persona se encuentre recordando actividades gratificantes que realizaba antes y que por diferentes razones ha ido dejando de hacer. Simplemente el recuerdo de dichas actividades mejora momentaneamente su estado de ánimo, pero el tratamiento contempla otros componentes más complejos y que abordan ámbitos más amplios.

Estos resultados apoyan la importancia de los pensamientos sobre la conducta y las emociones. Un principio básico en la terapia psicológica actual, y que viene respaldado por diferentes tipos de estudios empíricos, en los que se utilizan otros paradigmas para someter a prueba esta hipótesis. 

Fuente de la noticia: abc.es / Pilar Quijada

Los cirujanos proponen que sea obligatorio realizar un informe psicológico cuando un menor vaya a recibir una operación estética

Sólo en la Comunidad Autónoma Andaluza es obligatorio que el menor que quiera someterse a una operación de cirugía plástica, supere una prueba de "madurez psicológica", que sea recogida en un informe redactado por un especialista en psicología. Desde la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE), se hace hincapié en que en muchas ocasiones es el propio cirujano el que debe evaluar hasta qué punto se trata de una decisión que no ha sido impuesta por los padres, y que realmente el menor está totalmente decidido a someterse a dicha operación una vez conocidos los pros y contras que puede conllevar. 
SECPRE resalta también el hecho de que existe una fina separación, a veces dudosa, entre la cirugía reparadora y la cirugía estética. Por ejemplo, casi el 50% de las intervenciones estéticas son otoplastias encaminadas a corregir las denominadas "orejas de soplillo". Se trata de una condición que genera gran sufrimiento a la persona que lo presenta, ya que en habitualmente se ve acompañado de burlas de los iguales. En este caso los especialistas de SECRE consideran que habría que hablar de cirugía reparadora más que estética, y la intervención estaría totalmente justificada.
Consideran que debería existir una normativa a nivel nacional, que vaya más allá del requerimiento del consentimiento de los padres para someterse a este tipo de intervenciones, y que exija que se elabore un informe donde se den evidencias claras y objetivas acerca del grado en que la decisión adoptada es firme y realmente refleja los deseos del menor. 
Fuente de la noticia: Infosalus

Psicólogos sin Fronteras reclama la asistencia psicológica en los centros de salud de atención primaria

Bajo el lema "La atención psicológica salva vida. Por una salud mental digna", el colectivo de psicólogos y psicólogas sin Fronteras, demanda la presencia de la figura de psicólogo dentro de los servicios de atención primaria de los centros de salud, en respuesta al aumento de la demanda de los servicios de psicología (en un 30% según los médicos de cabecera) y el aumento alarmante del número de suicidios que diariamente ocurren en España. Para el coordinador de este colectivo, José Mª Toribio Sahuquillo, la presencia del psicólogo en atención primaria permitiría detectar mejor los casos de ideación suicida y también detectar y tratar de forma temprana los problemas psicológicos, evitando que se cronifiquen y se vuelvan más graves. Hay una petición a través de la plataforma de Avaaz que apoya esta reivindicación. 
Fuente de la noticia: El Periodic

El ideal de masculinidad influye en la salud de los hombres

Las concepciones perjudiciales basadas en que los hombres deben ser duros y no mostrar debilidad pueden conllevar a que no pidan ayuda ni busquen atención médica a tiempo cuando lo necesiten.

De ahí que los comportamientos que influyen en la salud de los hombres se relacionan estrechamente con su ideal de masculinidad; s decir, con la forma en que se definen como hombres.

Esta es una de las conclusiones que se pueden extraer del informe “Estrategia para la salud y el bienestar de los hombres en la región europea de la OMS”, presentado esta semana en un foro  interdisciplinar organizado por el Instituto Universitario de Investigación de Estudios de Género  (IUIEG) y que se celebra en la Universidad de Alicante (UA).

Este trabajo se ha realizado como consecuencia del alto nivel de mortalidad prematura entre los hombres por causas que son evitables, ha informado a Efe el experto del Grupo de Investigación de Salud Pública de la UA Jorge Marcos, quien ha participado en su elaboración junto al catedrático de Salud Pública de esta misma Universidad, Carlos Álvarez-Dardet, entre otros autores.

El informe que da apoyo científico a esta estrategia de la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que, en el momento actual, en los países que forman parte de la región europea de la OMS se dan diferencias en la esperanza de vida  en los hombres al nacer de 16,5 años.

Según Marcos, es la primera vez que la OMS desarrolla una estrategia sobre la salud de los hombres con perspectiva de género.

Esta estrategia “pone el foco de atención en una serie de de áreas de actuación consideradas prioritarias para mejorar la salud  de los hombres y contribuir, al mismo tiempo, a la consecución de la igualdad de género“, ha explicado este investigador.

El trabajo expone también la necesidad de que se produzcan cambios en las políticas e intervenciones en todos los sectores y a todos los niveles de la sociedad, no solo en el ámbito de la salud pública, para reducir la mortalidad prematura de los hombres .

“La información analizada señala que los comportamientos que influyen en la salud de los hombres se relaciona con su ideal de masculinidad; es decir, con la forma en la que se definen como hombres”, ha destacado el experto.

“Entre otros aspectos, esto está en la base de que los hombres tengan menos probabilidades de realizar una consulta médica cuando están enfermos o, cuando lo hacen, que sean menos propensos a informar sobre síntomas de enfermedad”, ha dicho el investigador.

Aunque las estadísticas revelan que Europa es una de las regiones con los niveles más altos de igualdad de género, ningún país ha logrado aún plena igualdad.

A este respecto, “los datos muestran cómo la igualdad de género repercute de forma positiva en la salud de los hombres. Esto apunta a la necesidad de hacer políticas que favorezcan la implicación de los hombres en esferas clave de la vida cotidiana como la crianza de los hijos e hijas o la adopción de cuidados normales de salud”, ha declarado el experto.

Un informe científico acompaña a esta estrategia de la OMS y ofrece un completo panorama epidemiológico de la salud de los hombres en la región europea de esta organización, además de examinar cómo el género se relaciona con los determinantes de la salud y el bienestar.

Dicho informe constata datos sobre los beneficios sociales que supone involucrar a los hombres en el logro de mayores cuotas de igualdad.

Fuente: agencia efe.