PSICOLOGOS VALENCIA.

PSICOLOGO EN VALENCIA:

CONSULTA DE PSICOLOGIA.

 

Contacto:

Javier Brotons Miró

Psicólogo. Col.CV03246

Licencia sanitaria: 13.353.

Tel: 600 44 00 04.

Envíame un Whatsapp si quieres contactar conmigo o pedir cita ya que suelo estar en consulta.

Carrer de Baldoví 2. 1A.

Desp.1, timbre 101 campana, 46002 Valencia.

En pleno centro de Valencia: estaciones de metro de Xátiva y Ángel Guimerá, frente a parking de San Agustín y paradas de bus prácticamente de todas las direcciones. 

- Psicología clínica:     psicoterapia.

- Psicología social.

- Terapia de pareja y   sexología.

- Terapia de grupo.

- Talleres.

- Intervención familiar.

- Tratamiento de adicciones.

- Intervención psicosocial.

PSICOLOGIA NORMAL.

En nuestro centro de psicología abordamos los problemas desde una perspectiva de "normalidad", sin etiquetas y sin patologización de las personas que tratamos.

 

¿Qué debes saber acerca  de nuestro centro?

 

1- Está formado por un equipo de psicólogos colegiados en el cop-cv (colegio oficial de psicología de la comunidad valenciana), especializados y con licencia sanitaria.

2- Más de 20 años de experiencia profesional en consulta.

3- Formación continuada en práctica y conocimientos por pertenecer al cuerpo de docentes e investigadores en psicología en universidad pública.

4- La psicoterapia (terapia psicológica profesional) es de corte cognitivo y conductual (TCC) que es la que sigue ofreciendo en la actualidad mayor evidencia científica.

5- El centro ofrece: terapia individual, terapia de pareja e intervención  familiar, terapia de grupo y autoayuda (para el tratamiento de la ansiedad, depresión, duelo y duelo complicado.

6- Emisión de informe clínico gratuito sobre el diagnóstico tratamiento si se requiere.

7- Emisión de factura de las sesiones de terapia si se solicita.

8- Seguimiento entre sesión y sesión si el tratamiento así lo requiere.

9- Coste de las sesiones dependiendo de su modalidad según los mínimos establecidos por el colegio oficial de psicología.

10- Sesiones de más de una hora de duración por término medio.

 

Todo ello asegura y garantiza la calidad de nuestro servicio y la lucha contra las malas prácticas , el intrusismo y las pseudoterapias.

 

Psicólogos Valencia contra el intrusismo. Enlace a la web del COP intrusismo.

 

PRECIOS DE LAS SESIONES: 

Terapia individual: 

60€. Sesiones de una hora  

Terapia de pareja: 

70€. Sesiones de hora y cuarto

Terapia familiar:

70€. Sesiones de hora y cuarto

Terapia de grupo:

35€. Sesiones de hora y cuarto

Coaching psicológico:

70€. Sesiones de hora y cuarto

Nuestras tarifas se rigen por el mínimo establecido por el colegio oficial de psicología de la Comunidad Valenciana.

 

Psicólogos Valencia, investigación y docencia Investigación y docencia en psicología, formación continuada de nuestro equipo de psicólogos.

 

VENTAJAS DE NUESTRO CENTRO DE PSICOLOGIA:

- Parking de San Agustín.

- Accesible silla de ruedas.

- Wifi disponible.

- Estancias climatizadas.

- Sala de espera abierta.

- Se cita cada hora y media para asegurar la privacidad de nuestros pacientes.

- Pago en metálico o a través de bizum.

Psicólogos Valencia. Psicólogo en Valencia: consulta de psicología.
Psicólogos Valencia. Psicólogo en Valencia: consulta de psicología.

Psicólogos Valencia. Psicólogo en Valencia: consulta de psicología.     

Centro de psicología clínica y de la salud de Javier Brotons: equipo de psicólogos especialistas en el tratamiento de la ansiedad, depresión, adicciones, duelo y crisis personales en Valencia.

 

Bienvenida/o a la web "Psicólogos Valencia. Psicólogo en Valencia: consulta de psicología" donde tienes una completa información sobre nuestro centro de psicología clínica y de la salud en Valencia y los servicios de atención psicológica que ofrecemos.

 

Me presento, soy Javier Brotons Miró, director del centro, psicólogo de orientación clínica y sanitaria por vocación, con más de 25 años de práctica profesional en consulta privada. Estoy colegiado desde el año 1992 por el Colegio Oficial de Psicología de la Comunidad Valenciana (colegio de psicólogos COPCV), grado máster, acreditado como psicólogo general sanitario por la Consellería de Sanidad -autorización sanitaria 13.353- y además soy docente e investigador en la Facultad de Ciencias de la salud en la Universidad pública Jaume I (Uji), lo que me permite una constante actualización de conocimientos y práctica. Me he especializado a través de la formación continuada y el ejercicio profesional diario en el tratamiento de trastornos y problemas de ansiedad, fobias, trastorno depresivo (depresión), baja autoestima, crisis personales y de pareja y el tratamiento del adicciones tanto psicológicas como tóxicas (adicción al juego, a internet y nuevas tecnologías, adicción a la cocaína, la marihuana etc.). Mi línea terapeútica es la perspectiva cognitivo y conductual (TCC, la que ofrece más garantías y mejores resultados a través de la evidencia científica e investigación, en el campo de la psicología clínica y de la salud) y eminentemente práctica, y trabajo construyendo programas de intervención psicológica personalizados, adaptados y específicos, basados en el establecimiento progresivo de objetivos personales a corto plazo para la consecución de la mejoría: mi misión y objetivo es mejorar el bienestar psicológico y la salud mental y emocional de todas las personas a las que atiendo en consulta y fomentar su autoestima y resiliencia, teniendo siempre muy en cuenta sus características personales, vitales y sociales.


Si tienes algún problema, inquietud, preocupación o cuestión que plantearme, piensas que puedes necesitar algún tipo de ayuda psicológica o emocional y te planteas pedir cita, puedes contactar conmigo sin ningún tipo de compromiso y de forma absolutamente confidencial entrando en el apartado de la web "contacta con tu psicólogo" o a través del formulario (más abajo) y te contactaré  lo antes posible, o preferiblemente puedes contactarme directamente a través del whatsapp, ya que suelo estar en consulta y me resulta en ocasiones complicado atender el teléfono, y te asesoraré acerca de cuál podría ser el proceso de solución de tu problema sin ningún tipo de compromiso. Los motivos por los que más frecuentemente se me solicita cita para consulta son: ansiedad (trastorno de pánico, ansiedad generalizada, trastorno obsesivo compulsivo TOC y fobias), depresión y estados depresivos, estrés laboral, sobrecarga y síndrome de estar quemado en el trabajo -burnout-, adicciones y trastornos derivados del consumo de sustancias, gestión de las emociones, autoestima e inseguridad, control de la ira y reacciones inadecuadas, conflictos de pareja y el trastorno bipolar.

 

Además, en nuestro centro de psicología somos un equipo multidisciplinar integrado por los mejores psicólogos en Valencia de distintas especialidades (psicología clínica y sanitaria, intervención familiar y terapia de pareja, sexología y psicología jurídica) para cubrir adecuadamente las necesidades de nuestros pacientes. En nuestra consulta tratatamos a personas adultas  (a partir de los 16 años), realizando terapia individual, terapia de pareja, terapia familiar y terapia de grupo y autoayuda (para el tratamiento de la depresión, la ansiedad, adicciones y la ludopatía).

 

Gracias por tu interés, encantados de atenderte.

 

Psicólogo en Valencia. Psicólogo en Valencia: Javier Brotons.

 

Javier Brotons.

Psicólogo.

Carrer Baldoví 2. 1A. Desp.1. timbre 101 campana

Ciutat Vella, 46002 València.

Tel: 600440004

 

 

En nuestro Centro Psicológico, estamos comprometidos con tu bienestar emocional. Te ofrecemos un espacio seguro y confidencial donde podrás expresar tus preocupaciones y recibir la ayuda que necesitas para mejorar tu calidad de vida. Ponemos a tu disposición un equipo de psicólogas/os altamente cualificadas/os y con amplia experiencia para ayudarte a superar los problemas y trastornos que afectan tu bienestar emocional. 

 

 

NUESTRA MISION ES:

 

- En general, velar por la salud mental de las personas que tratamos en consulta.

 

- Mejorar la calidad de vida de las personas en general y en particular procurar el bienestar emocional y psicológico sean cual sean las circunstancias personales y vitales.

 

- Aumentar el bienestar social en el ámbito familiar, relacional, laboral y de amistad de las personas.

 

- Mejorar la autoestima, la motivación y el crecimiento personal.

 

- Enseñar a afrontar las circunstancias vitales, a resolver problemas y a resolver los conflictos.

 

 

En nuestra consulta de psicología, entendemos que cada persona es única e incomparable y sus procesos psicológicos y emocionales no tienen una forma única, sino que varían con cada persona y sus circunstancias. Por este motivo, ofrecemos una atención totalmente personalizada y construida a medida cada persona: porque sentirse bien es un derecho y no un privilegio.

 

Carrer de Baldoví 2, 1 A, Desp.1, Timbre 101 campana . Estaciones de metro de Xátiva y Ángel Guimerá, frente a parking de San Agustín y paradas de bus prácticamente de todas las direcciones.

 

Whatsapp psicólogos en Valencia psicólogos Vlc

 

Envíame directamente un WHATSAPP al 600440004  y te contestaré lo más pronto que me sea posible.

 

TRATAMIENTO DE PROBLEMAS Y TRASTORNOS DE ANSIEDAD:


Psicólogos especialistas en el tratamiento de problemas y trastornos de ansiedad: trastorno de pánico (ataques de pánico), trastorno de ansiedad generalizada (TAG), trastorno obsesivo compulsivo (TOC.), trastorno por estrés agudo, trastorno por estrés postraumático (TEPT), agorafobia, hipocondría y excesiva preocupación por padecer enfermedades o tener deteriorada la propia salud y cibercondría, fobia social, miedos sociales y timidez excesiva, miedos irracionales, fobias específicas: aerofobia, eritrofobia (miedo a ponerse rojo), amaxofobia o miedo a conducir (sesiones prácticas durante la conducción), claustrofobia, fagofobia (miedo a atragantarse), tanatofobia, hematofobia (miedo a la sangre), ergofobia o miedo al trabajo, clinofobia (miedo a irse a dormir), ofidiofobia (miedo a las serpientes), bromidrosifobia (miedo al olor corporal), hafefobia (miedo a tocar y ser tocados, agravado por el coronavirus), tripanofobia (miedo a las inyecciones y a las agujas), tripofobia (miedo o repulsión a las imágenes que reproducen patrones geométricos muy pequeños), emetofobia (fobia a vomitar y lo relacionado con el vómito), cardifobia (miedo a tener un ataque al corazón o enfermedades cardíacas) y excesivo y constante nerviosismo.

 

OBSESIONES, IDEAS OBSESIVAS.

 

TRASTORNOS DISOCIATIVOS: tratamiento de la amnesia disociativa, trastorno de identidad disociativo, despersonalización y desrealización.

 

DESORDEN OBSESIVO COMPULSIVO.

 

TENSION EMOCIONAL CONSTANTE. y malestar cognitivo.

 

TRASTORNO DE ADAPTACION.

 

ESTRES y agotamiento psíquico.

 

ESTRES LABORAL, SOBRECARGA Y "BURNOUT". 

 

Estrés personal, estrés y sobrecarga laboral, síndrome de "burnout" o estar "quemado" en el trabajo, sisifemia (obsesión por el trabajo, derivada de la autoexigencia y el perfeccionismo), estrés crónico.....

 

HIPERRESPONSABILIDAD Y EXCESO DE PERFCCIONISMO EN EL TRABAJO.

 

TIMIDEZ Y RETRACCION SOCIAL: miedo y evitación de relaciones sociales.

 

TRASTORNOS POR FALTA DE CONTROL DE IMPULSOS en especial la cleptomanía.

 

TRASTORNOS DE PERSONALIDAD:

 

Trastorno límite de la personalidad (TLP), trastorno antisocial de la personalidad (TAP), trastorno de la personalidad dependiente, trastorno de la personalidad obsesiva compulsiva y trastorno de la personalidad paranoica.

 

AUTOLESIONES NO SUICIDAS -ALNS-.

DEPRESION:

Tratamiento del trastorno depresivo mayor, distimia, estados depresivos, estados de elevada tristeza, anhedonia, depresión postparto.....

 

DEPRESION  POSTVACACIONAL O SINDROME POSTVACACIONAL.

 

TRASTORNO CICLOTIMICO Y TRASTORNO BIPOLAR.

 

ACOSO: BULLYING, MOBBING....

 

Valoración, evaluación y tratamiento en personas víctimas de: acoso laboral (mobbing), acososo escolar (Bullying) acoso familiar, acoso moral, acoso sexual.....

 

 ADICCIONES:

Tratamiento de adicciones tanto tóxicas como psicológicas: tratamiento de la adicción al juego (ludopatía),  adicción a internet y síndrome de fomo ("fear of missing out")*, al teléfono móvil y a las nuevas tecnologías, adicción a la cocaína, adicción a la mariguana y al hachís,  adicción a los medicamentos, adicción al sexo y/o cibersexo.

 

*FOMO ​ es una patología psicológica descrita como «una aprensión generalizada de que otros podrían estar teniendo experiencias gratificantes de las cuales uno está ausente».​ Este tipo de ansiedad social​ se caracteriza por «un deseo de estar continuamente conectado con lo que otros están haciendo»

 

ALCOHOLISMO Y CONDUCTAS INADECUADAS DE INGESTA DE ALCOHOL.

 

DUELO, DUELO COMPLICADO Y DUELO PATOLOGICO.

 

DUELO GESTACIONAL, PERINATAL Y NEONATAL..


TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA (TCA):

Tratamiento psicológico de la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón.

 

VIGOREXIA tanto en hombres como en mujeres.

 

TRASTORNOS DEL SUEÑO: INSOMNIO E HIPERSOMNIA Y SUEÑO INTERMITENTE.

 

CONTROL EMOCIONAL Y CONTROL DE LA IRA , REACTIVIDAD ANSIOSA, AGRESIVIDAD Y REACCIONES EMOCIONALES INADECUADAS. 

 

CAMBIO DE MALOS HABITOS Y PROCRASTINACION.

 

BROTES PSICOTICOS: debidos a procesos de estrés agudos y consumo de sustancias tóxicas.

 

TRASTORNO DISMORFICO CORPORAL.

 

TRATAMIENTO PSICOLOGICO DEL DOLOR CRONICO Y AGUDO.

 

TRASTORNOS PSICOSOMATICOS.

 

TRATAMIENTO PSICOLOGICO DE LA FIBROMIALGIA.

TRASTORNOS DE LA IMAGEN CORPORAL.

 

CONSECUENCIAS Y PROBLEMAS PSICOLOGICOS DERIVADOS DE LA SITUACION DE ALARMA SANITARIA POR EL COVID-19.

 

NUEVOS TRASTORNOS EN EL DSM-V: trastorno disfórico premenstrual, trastorno de acumulación, trastorno de excoriación y trastorno de atracones.

 

NUEVOS TRASTORNOS DERIVADOS DE LAS NUEVAS TECNOLOGIAS: tecnofobia, tecnoadicción, hipocondría digital, nomofobia y fomo.

 

OTROS PROBLEMAS:

 

Problemas de la pareja (problemas de comunicación, infidelidad, ruptura, afrontamiento del divorcio o separación y cualquier crisis que pueda sufrir una pareja) en modalidad de terapia de pareja, celos y celos patológicos (trastorno celotípico), personalidad dependiente, dependencia emocional, limerencia y afrontamiento de determinadas enfermedades raras y del cáncer.

 

TRATAMIENTO CRISIS PERSONALES Y LAS CRISIS DE CICLO VITAL.

 

BAJA AUTOESTIMA.

 

INSATISFACCION Y AGOBIO QUE PERDURAN A LO LARGO DEL TIEMPO.

 

RESOLUCION DE CONFLICTOS, PROBLEMAS Y TOMA DE DECISIONES.

 

MALESTAR EMOCIONAL, CUANDO LA CAUSA NO ESTA CLARA.

 

Psicología positiva Psicología positiva de adultos.

        

PSICOLOGIA POSITIVA DE ADULTOS.

 

La Psicología Positiva considera que los principios de construir fuerzas internas positivas en el paciente deben estar en la base de la psicoterapia: es decir, que la psicoterapia debe estimular en el paciente: valentía, habilidades interpersonales, racionalidad, optimismo, honestidad, perseverancia, realismo, capacidad para el placer, para poner los problemas en perspectiva, para encontrar sentido y orientación hacia el futuro.

 

Mi trabajo como psicoterapeuta se centra en esta perspectiva abordando los problemas no desde la percepción clásica de la patología sino considerándolos como una oportunidad para el cambio, el crecimiento y el desarrollo personal. En terapia mi punto de partida es considerar las emociones positivas y el potencial de las personas como factores que pueden ser preponderantes en los períodos de crisis, considerando que las crisis son inevitables y necesarias para el crecimiento, desarrollo y madurez del individuo.

 

 

 

Conexión terapéutica Conexión terapéutica con el paciente.

 

CONEXION TERAPEUTICA: PSICOLOGO Y PACIENTE.

La conexión que se crea entre el psicólogo profesional y el paciente es la que determinará el progreso y finalmente éxito, de la terapia psicológica. La clave de esta conexión es la “comunicación emocional”, una valiosa sinergia que facilita la expresión del paciente de sus dificultades, sin prejuicios, sin presiones, con la armonía y la libertad que produce la confianza en su psicólogo; y con la certeza de que el profesional clínico tiene por objetivo lograr que el paciente supere sus dificultades, desarrolle sus capacidades y alcance una completa autonomía emocional.

Para lograr esta “comunicación emocional” entre psicólogo  y paciente se necesita, no solo una implícita empatía, sino también habilidades, recursos y cualidades personales, que junto al conocimiento y las técnicas, lograrán el éxito del tratamiento psicológico.

 

 

 

ACCEDE A LOS MEJORES PSICOLOGOS EN VALENCIA: NUESTRO EQUIPO DE PROFESIONALES.

Javier Brotons. Psicólogo col.CV.03246. Especialista en terapia psicológica cognitivo y conductual. Psicólogo clínico con licencia sanitaria, grado máster y docente e investigador en Universidad pública (Jaume I, facultad de psicología -Ciencias de la Salud-). Atención presencial.

 

Rosa Ana Bonora. Psicóloga col.CV05037. Especialista en el tratamiento del duelo complicado e intervención en duelo gestacional y neonatal. Atención presencial.

 

Mónica Redondo. Psicóloga/sexóloga col.CV16899. Experta en intervención sexológica en parejas. Atención exclusivamente online.

 

Francisco González. Posgrado en mediación familiar, laboral, escolar y penal . Especialista en mediación y resolución de conflictos. Atención presencial.

 

 

TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL (TCC).

 

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es la forma de tratamiento psicológico orientada a la acción en la que el terapeuta y el paciente trabajan en equipo para identificar y resolver problemas. La Terapia cognitivo-conductual entiende que los patrones de pensamiento mal adaptativos o erróneos causan un comportamiento desadaptativo (comportamiento contraproducente que dificulta desarrollar la vida cotidiana con normalidad) y emociones “negativas”. Como psicólogo terapeuta ayudo a mis pacientes a superar sus dificultades a través de un tratamiento enfocado en la modificación de patrones de pensamiento, de modo que se produzca también una modificación de su comportamiento comportamiento y su estado emocional.

 

Desde esta perspectiva cognitivo-conductual se exploran los vínculos entre los pensamientos y las emociones que ocurren antes de las conductas disruptivas en personas con problemas psicológicos. Al establecer estas conexiones, las personas aprenden a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos o inapropiados, y como consecuencia, pueden manejar los comportamientos relacionados con su sufrimiento o malestar emocional. 

 

Mi objetivo en las sesiones es básicamente ayudar a las personas a resolver sus problemas de la vida real y enseñarles a modificar su pensamiento inadecuado, comportamiento disfuncional y emociones negativas que implican determinado grado de sufrimiento innecesario. De este modo, la meta de la terapia cognitivo conductual es reconocer pensamientos negativos y remplazarlos con pensamientos positivos, que darán lugar a comportamientos favorables para la persona. Tengo como objetivo final ayudar a las personas a desasarrollar normal y satisfactoriamente su vida cotidiana.

 

La terapia psicológica no solo va dirigida a personas que sufren algún problema o trastorno psicológico sino que también está orientada hacia la solución de problemas y toma de decisiones, por ejemplo en casos de: cambio y adaptación a una nueva situación vital (cambio de residencia, cambio de trabajo, divorcio o separación...).

 

La terapia es fundamentalmente práctica y y su función es la de solucionar a la mayor brevedad posible, aquellos problemas que llevan a los pacientes a acudir a  mi consulta de psicología. Es el tipo de intervención psicológica que ha demostrado mayor efectividad en el tratamiento de la gran mayoría de trastornos y problemas psicológicos y el que ha recibido el apoyo unánime de la comunidad científica.

 

Javier Brotons psicólogo Valencia colegiado Psicólogo en Valencia colegiado

 

 

El psicólogo profesional en activo debe poseer las técnicas y conocimientos necesarios para el ejercicio de su profesión y ofrecer el máximo de garantías a las personas que trata. En este sentido, el psicólogo que trata cuestiones clínicas y/o sanitarias debe estar debidamente acreditado por los organismos pertinentes: estar en posesión del título de licenciatura o grado en psicología, estar inscrito como profesional sanitario en la Consellería de Sanidad y estar colegiado en el colegio oficial de psicólogos de la Comunidad Valenciana y sujeto a su código deontológico y tarifas vigentes.

 

 

 

Honorarios legales vigentes
Tarifas mínimas aplicables. La aplicación tarifas inferiores a las indicadas podría considerarse como competencia desleal.
Honorarios oficiales psicólogos.pdf
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Garantía de calidad en el tratamiento psicológico: seguimiento del paciente entre sesión y sesión si el tratamiento así lo requiere, emisión de factura si se solicita, emisión de justificante de asistencia y elaboración y entrega de informe clínico sobre el diagnóstico. tratamiento y evolución del paciente si éste lo necesitase para algún menester. El psicólogo en el ejercicio de su profesión debe observar en todo momento las normas establecidas en el código deontológico del cosejo general de colegios de psicólogos de España y tiene los mismos derechos y obligaciones que cualquier otro profesional sanitario (médico, psiquiatra,etc.).

 

TARIFAS Y PRECIOS DE LAS SESIONES: 

 

Terapia individual: 60 euros. Sesiones de una hora de duración.

 

Terapia de pareja: 70 euros. Sesiones de hora y cuarto de duración.

 

Terapia de grupo: 35 euros. Sesiones de hora y media de duración.

 

Terapia familiar: 70 euros. Sesiones de hora y cuarto de duración.

 

Informes psicológicos clínicos: 80 euros y bajo presupuesto según su complejidad y motivo.

 

Precios sujetos a las tarifas mínimas vigentes del colegio oficial de psicología de la Comunidad Valenciana: COP-CV, impidiendo así la competencia desleal frente a otros profesionales de la psicología en la Comunidad Valenciana.

 

 

REEMBOLSO O DEVOLUCION DEL IMPORTE DE LAS SESIONES.

 

Aunque no formamos parte de ningún cuadro de psicólogos de seguros privados de salud, algunos ofrecen la opción de póliza de reembolso de las sesiones, dando la posibilidad a sus abonados de escoger libremente al profesional sanitario que les interese sin que éste forme parte del cuadro médico de la compañía.

Se trata de una póliza a través de la cual puedes elegir tu psicólogo de forma libre y acudir siempre que lo necesites: solo has de solicitar la factura y enviarla a la compañía aseguradora y ésta te devolverá el importe según las condiciones establecidas en la póliza contratada. 

“La psicología Clínica y de la Salud es la disciplina o el campo de especialización de la Psicología que aplica los principios, las técnicas y los conocimientos científicos desarrollados por ésta para evaluar, diagnosticar, explicar, tratar, modificar y prevenir las anomalías o los trastornos mentales o cualquier otro comportamiento relevante para los procesos de la salud y la enfermedad en los distintos y variados contextos en que estos pueden tener lugar”

 

Terapia Psicológica frente a los Psicofármacos:
Las terapias psicológicas tienen su base en la conceptualización de los problemas psicológicos como problemas que emergen de una interacción inadecuada de la persona con su entorno, de forma que dicho modo de interactuar genera malestar y da lugar a una serie de comportamientos que nos permiten hablar de que existe un problema psicológico.  El modo de intervenir desde el modelo psicológico a través de la terapia consisten en: 1) Analizar las características del problema (sin importar tanto si se llega a cumplir algún criterio diagnóstico o no, puesto que se entiende que cualquier conducta que genere malestar a la persona es lo suficientemente relevante para ser intervenida y modificada) y 2) Ayudar a la persona no sólo a entender su problema, sino también a desarrollar las habilidades necesarias para solucionarlo. Esto capacita a la persona para resolver el problema actual y le permite adquirir una serie de aprendizajes que le ayudarán a prevenir problemas futuros.  En lugar de quedar a expensas de una medicación a menudo crónica, le capacita para resolver y afrontar por sí mismo los problemas que le depara la vida. En lugar de funcionar como parche para unos síntomas, la terapia psicológica resuelve el problema de raíz, interviniendo en las conductas problema y en las variables ambientales que son causantes de las mismas.
Los psicólogos clínicos son los profesionales de la salud mental que se encargan de atender a esas personas que sienten algún tipo de malestar psicológico. En este sentido, los psicólogos clínicos se encargan de diagnosticar ciertos trastornos psicológicos, para posteriormente ofrecer una intervención personalizada mediante la psicoterapia.
 

Afortunadamente cada vez es más normal y frecuente acudir a la consulta del psicólogo a tratar problemas que nada tienen que ver con lo patológico o con el trastorno mental. Estas son algunas de las cuestiones frecuentes que se tratan:

 

- Baja tolerancia a la frustración.

- Baja tolerancia a la ambigüedad

- Afrontamiento de cambios vitales importantes.

- Entender ciertas reacciones emocionales propias y por parte de los demás.

- Hiperresponsabilidad y perfeccionismo.

- Necesidad de control.

- Afrontar pérdidas.

- Crecimiento y desarrollo personal.

- Aumentar el número y la calidad de las relaciones sociales.

- Resolución de conflictos y problemas personales.

 

 

TELEFONOS DE INTERES PSICOLOGICO (no dejan rastro en la factura):

 

- 024  Línea de atención a la conducta suicida:  ayuda a personas con pensamientos, ideaciones o riesgo de conducta suicida y a sus familiares y allegados.

 

028 Línea de atención contra la LGTBIfobiaasiste a las víctimas de delito de odio y ofrece además asistencia jurídica y psicológica.

 

016 Atiende las llamadas relativas a la violencia machista, de género.

 

- 116111 Línea de atención a menores y adolescentes con necesidades de ayuda, orientación y protección, generado por el comportamiento de los mismos o posibles agresiones (físicas y/o psicológicas) provenientes de su entorno familiar, social o escolar. 

 

 

TENDENCIAS, EN PSICOLOGÍA SE HABLA DE:

 

CARDIOFOBIA, LA ANSIEDAD Y MIEDO A TENER UN INFARTO Y ENFERMEDADES CARDIACAS.

 

La cardiofobia es un término utilizado para describir un problema de ansiedad en el cual las personas experimentan un miedo irracional y excesivo a padecer enfermedades cardíacas. Este temor constante y obsesivo puede llevar a una preocupación excesiva por el corazón y sus funciones, incluso en ausencia de síntomas o evidencia médica de enfermedad cardíaca. Se trata de un trastorno de ansiedad y como en todos ellos la persona desarrolla múltiples mecanismos de evitación y conductas de seguridad para no sufrir la catástrofe cardíaca (ej- no hacer deporte para que no se acelere el ritmo cardíaco) y comprobaciones (tomarse las pulsaciones muchas veces al día, tomarse la tensión continuamente...) que lejos de resolver el problema lo refuerzan negativamente y hacen que la ansiedad se incremente.

 

En nuestro centro de psicología somos especialistas en el tratatamiento de la cardiofobia y el miedo a tener un ataque al corazón y enfermedades cardíacas. 

 

ALEXITIMIA.

 

La alexitimia es la dificultad para reconocer las emociones propias e identificar las emociones en las demás personas y en uno mismo. Para la psicología científica, la alexitimia no es en sí una patología (no está presente en el DSM-5, manual diagnóstico utilizado por los psicólogos) sino que representa una forma de sentirnos (no es una forma de ser, se puede tratar con terapia cognitivo-conductual con buenos resultados ) que está relacionada con diversos tipos de malestar físico y psicológicos, por ejemplo la depresión y algunos trastornos de ansiedad entre otros. 

 

Las personas con tendencias alexitímicas muestran dificultades para identificar, reconocer y nombrar tanto emociones como sentimientos personales, y esto se observa sobre todo en la escasez de vocabulario emocional. Con todo, la incapacidad de expresar emociones no implica una ausencia de de las mismas, por lo tanto no tiene nada que ver con la psicopatía, sociopatía o el desarrollo de comportamientos psicopáticos. Las personas con alexitimia no son “personas sin sentimientos”. De hecho, sí sienten emociones como los demás, estamos hablando de no saber reconocer las emociones y por tanto de dificultades para expresarlas y como consecuencia una de las mayores dificultades de una persona alexitímica son las relaciones sociales y en muchas ocasiones de pareja.

SINDROME DEL IMPOSTOR.

 

El síndrome del impostor, en ocasiones también denominado fenómeno del impostor, es un problema psicológico en el que las personas que lo padecen se sienten incapaces de internalizar ("creerse") sus logros y sufren un miedo y ansiedad persistente de ser descubierto como un fraude. No es una enfermedad mental oficialmente reconocida y no se encuentra entre las condiciones descritas en el Manual diagnóstico y estadístico de los trastornos mentales DSM-5, pero ha sido el fruto de numerosas investigaciones y artículos por psicólogos y educadores. A pesar de las pruebas y hechos objetivos que demuestran su nivel de competencia, aquellos con el síndrome permanecen totalmente convencidos de que son un fraude y no merecen el éxito que han conseguido. Las pruebas de éxito son percibidas como suerte, casualidad o como el resultado de hacer pensar a otros que son más inteligentes y competentes de lo que ellos creen ser.

 

El síndrome del impostor, en el que gente que es competente, inteligente y diligente encuentra imposible creer en su propia competencia, puede ser visto como complementario al efecto Dunning-Kruger, en el que gente incompetente encuentra imposible creer en su propia incompetencia.

 

OCIOFOBIA: miedo a las vacaciones y a tener tiempo libre.

 

La ociofobia (término que no aparece en los manuales diagnósticos) Es el temor irracional a tener tiempo libre o tiempo vacío de actividades. Nuestro estresante ritmo diario de trabajo y obligaciones (familiares, sociales...), la estructura horaria férrea de nuestro día a día y ciertas características personales (inflexibilidad), hace que muchas personas generen ansiedad ante la inminencia de las vacaciones y todo el tiempo libre que van a tener por delante.

 

Para combatir la ociofobia se recomienda de entrada practicar un ocio activo en las vacaciones, esto es: desarrollar actividades que tengan cierto sentido porque nos llevan a la obtención de un resultado o logro personal y requieren de cierta planificación dentro de nuestro tiempo de ocio: pintar, escribir, hacer fotografía, ciertos deportes.....Cierta organización del tiempo para realizar actividades en las que obtengamos un resultado en mayor o menor medida satisfactorio para nosotros, nos ayudarán a afrontar las vacaciones y a ser más tolerantes con el tiempo que no hemos planificado u organizado, reduciendo así niveles de ansiedad.,

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