Contacto Psicólogo

Javier Brotons.

Psicólogo. Col.CV03246

Tel: 600 44 00 04.

Aut. Sanitaria: 13.353

Av. Fernando Católico, 22, pta.19. 46008 Valencia..

Dean Martí, 46. Entlo.

 12004 Castellón.

Correo electrónico: javier@psicologo-valencia.es

 

CONSULTA DE PSICOLOGÍA.

Tratamiento de:

- Ansiedad.

- Fobias.

- Fobia social.

- Agorafobia.

- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC).

- Hipocondría.

- Depresión.

- Duelo.

- Adicciones.

- Acoso: laboral,escolar...

- Dependencia emocional.

- Dolor crónico.

- Fibromialgia.

- Baja autoestima.

- Anorexia y bulimia.

- Reacciones agresivas.

- Personas altamente sensibles: PAS.

- Crisis personales y de pareja.

 

HORARIO.

De 9 a 21 horas ininterrumpidamente de lunes a viernes.

Nuestras tarifas se rigen por el mínimo establecido por el colegio oficial de psicología de la Comunidad Valenciana.

 

Servicios del Gabinete:

- Psicología clínica.

- Psicología infantil.

- Terapia de pareja.

- Terapia de grupo.

- Talleres.

- Psicología jurídica/forense.

- Mediación.

- Educador social.

- Fisioterapeuta.

 

ESPECIALISTA EN:

-Problemas y trastornos de ansiedad.

-Depresión.

-Tratamiento del miedo a conducir o amaxofobia en el que las sesiones se realizan durante la conducción.

-Tratamiento del miedo a volar o aerofobia.

-Misofonía (alto grado de ansiedad que se desarrolla ante sonidos específicos)

-TEPT. Trastorno de estrés postraumático.

- Hipocondría y tener una excesiva preocupación por la enfermedad.

-Detección, evaluación y tratamiento del "mobbing" o acoso laboral.

-Tratamiento de la adicción a la cocaína.

-Tratamiento de problemas con el alcohol.

-Tratamiento para superar   adicción al teléfono móvil, nomofobia y adicción a las redes sociales.

-Tratamiento del juego patológico y/o ludopatía y otras adicciones psicológicas.

- Terapia de pareja.

-Miedos sociales, fobia social, timidez y falta de asertividad

 

Certificado oficial de inscripción en el registro autonómico de centros, servicios y establecimientos sanitarios de la Comunidad Valenciana. Nº: 13.353.

                    

NOTÍCIAS DE PSICOLOGÍA.


 LA ALIMENTACIÓN SALUDABLE REDUCE EL RIESGO DE DEPRESIÓN

Una alimentación saludable puede reducir el riesgo de padecer una depresión severa, asegura un estudio realizado en la University of Eastern Finland. Además, los investigadores vieron que la pérdida de peso producto de estilo de vida sano se asoció con una reducción en los síntomas depresivos. "El estudio refuerza la hipótesis de que una dieta sana tiene efectos potenciales, no sólo en la atención de un cuadro depresivo, sino también en su prevención", dijo Anu Ruusunen, uno de los investigadores, en el sitio de la universidad. En su opinión, las personas deprimidas a menudo tienen una dieta de mala calidad y una disminución de la ingesta de nutrientes. Luego de analizar los datos de más de 2.000 hombres que fueron monitoreados por un promedio de 13 a 20 años, Ruusunen identificó una relación entre una dieta saludable ---caracterizada por el consumo de verduras, frutas, bayas, granos enteros, pollo, pescado y queso bajo en grasa--- y una menor prevalencia de síntomas depresivos, así como un menor riesgo de depresión. El café y la ingesta de ácido fólico también se asoció con un menor riesgo de depresión. Verduras, frutas, bayas, cereales integrales, carne e hígado son fuentes de ácido fólico. En cambio, la comida chatarra, el azúcar y las carnes procesadas pueden aumentar los síntomas depresivos. “La adhesión a una dieta poco saludable que se caracteriza por un alto consumo de embutidos, carnes frías, postres y bocadillos que contienen azúcar, bebidas azucaradas, alimentos procesados se asoció con un aumento de la prevalencia de los síntomas depresivos elevados”.

 LAS PERSONAS QUE VIVEN EN CIUDADES TIENEN MAYOR RIESGO DE SUFRIR ANSIEDAD Y DEPRESIÓN.

Las personas que viven en ciudades tienen un mayor riesgo de sufrir ansiedad y depresión Según un reciente estudio publicado en la revista científica Nature, las personas que viven en ciudades tienen un 21% más de riesgo de padecer un trastorno de ansiedad, un 39% más de riesgo de sufrir un trastorno del estado de ánimo y el doble de riesgo de sufrir esquizofrenia. Para llegar a esta conclusión, los autores procedentes del Instituto de Salud Mental Douglas de Canadá, comparon la actividad celebral de voluntarios procedentes de núcleos con más de 100.000 habitantes, con las de habitantes de núcleos de más de 10.000 habitantes y un tercer grupo formado por personas de áreas rurales. Encontraron que la respuesta al estrés en la amigdala (región cerebral vinculada con la regulación de las emociones y el estado de ánimo) era mayor conforme mayor era el núcleo urbano al que pertenecía la persona. Por tanto, existe una forma o formas en la que la experiencia de vivir en nucleos urbanos afecta a los centros cerebrales que regulan las emociones, creando una mayor vulnerabilidad a padecer trastornos mentales.

EL PARLAMENTO EUROPEO RESALTA LA LMPORTANCIA DE PRESTAR APOYO PSICOLÓGICO A LOS PACIENTES CON ALZHEIMER.

Investigadores de la Universidad de California han encontrado que la depresión, cuando no es tratada y por tanto se hace crónica, puede conducir a un envejecimiento prematuro de las células del sistema inmunológico, en concreto acortando los telómeros, lo que a su vez provocaría que estas personas fueran más propensas a desarrollar problemas de diabetes, osteoporosis, accidentes cardiovasculares, demencia y otras enfermedades físicas. La longitud de los telómeros es un buen indicador de la edad de las células, por lo que su acortamiento propicia la aparición temprana de enfermedades relacionadas con la edad avanzada. El tipo de dieta y realizar ejercicio físico fomentan que la longitud de los telómeros sea adecuada. Estos resultados también ponen de manifiesto la importancia de una intervención temprana y efectiva de la depresión. Afortunadamente existen técnicas psicológicas, cognitivo-conductuales, que resultan eficaces para los problemas de depresión y que en Estados Unidos se utilizan como primera opción de tratamiento. En la medida en que el uso del tratamiento cognitivo-conductual se extienda, se reducirá la presencia de formas crónicas de la depresión, que como ya se sabía, tiene unos efectos muy graves sobre todos los ámbitos de la salud.

MIEDO A CONDUCIR: AMAXOFOBIA.

Según recientes estudios, cerca de un 33% de las personas que conducen sienten miedo y ansiedad al hacerlo, aunque de una manera más o menos controlada. A este trastorno se le conoce como Amaxofobia, término proveniente del latín “amaxo”= carruaje y “fobia”= miedo. Este porcentaje, llega a alcanzar el 54% cuando nos referimos a los conductores que padecen algún signo de ansiedad, en diferentes grados, cuando se sientan delante del volante. Afortunadamente solo un 4% de los conductores desarrollan un miedo tan incapacitante que les impide coger un coche. Si tienes miedo a conducir en algún grado puedes superarlo con:

- Un programa personalizado de TRATAMIENTO del miedo a conducir.

- Un programa personalizado de PRÁCTICAS DE CONDUCCIÓN adaptadas.

 Programas terapeúticos personalizados para superar el miedo a conducir que incluyen prácticas de conducción:

                                 Javier Brotons (psicólogo). Tel: 600 44 00 04.

 ACOSO POR HOMOFOBIA.

Un estudio ha revelado que uno de cada cinco escolares valencianos que ha sufrido acoso homofóbico ha intentado quitarse la vida, según el informe elaborado por la Federación Estatal de Lesbianas, Gays, Transexuales y Bisexuales (Felgtb) y Cogam que ha contado con 90 testimonios de la Comunitat Valenciana. Fruto de esa investigación el informe concluye que el 18,8 por ciento de los jóvenes valencianos que han sufrido acoso homofóbico ha intentado quitarse la vida. Los sentimientos de humillación, incomprensión, aislamiento e indefensión crean un estado de “desesperanza” que, “lamentablemente”, llevan al 45,6 por ciento de los escolares que sufren acoso homofóbico a pensar con quitarse la vida. El 55 por ciento de los jóvenes valencianos que afirman haber sufrido acoso por homofobia constatan haberlo padecido entre los 12 y los 15 años, y la edad de inicio de este acoso empieza en la Comunitat entre los 9 y los 15 años, en un 77 por ciento de las ocasiones.

Adiccion a Internet y Depresion

La adicción a internet es una adicción cada vez más frecuente. Un estudio realizado en la Universidad de Leeds ha sugerido una relación entre la adicción a internet y la depresión. Catriona Morrison, autora principal del estudio, de la Universidad de Leeds, advierte que la navegación adictiva puede tener un grave impacto en la salud mental. Explica que Internet proporciona un refugio para cierto tipo de gente y que la adicción a la Red es un síndrome auténtico. Para la mayoría de la gente, Internet es algo adaptativo y útil, pero para otras es compulsivo y dañino, afirma Morrison, aunque para ella no está claro si Internet hace que nos deprimamos o es más bien que la gente deprimida tiende a estar en Internet. Del grupo objeto de estudio (1.319 personas entre 16 y 51 años) el 1,2% fueron clasificados como adictos a Internet y mostraron una incidencia más alta de depresiones moderadas o graves. Los adictos a la Red se caracterizan por resultarles difícil el control del tiempo que pasan online, hasta el punto que interfiere con sus actividades fuera de la Red. Suelen pasar su tiempo en webs pornográficos, de juegos online o en comunidades virtuales (redes sociales). El estudio también concluyo que los usuarios más jóvenes presentan una mayor probabilidad de ser adictos, con una edad media de 18 años entre los adictos detectados en el estudio. Los autores recomiendan que la adicción a Internet sea incluida como un desorden mental específico y que se le comienza ya a prestar la debida atención.

LAS ENDORFINAS RESPONSABLES DE LA OBSESIÓN POR EL BRONCEADO.

Un estudio de la Escuela Médica de Harvard (EE UU) revela que la exposición crónica a la radiación ultravioleta (UV) provoca en ratones la liberación de endorfinas β –conocidas como hormonas del bienestar–.

El hallazgo, publicado en la revista Cell, demuestra que la adicción al sol comparte la misma vía hormonal que la del consumo de heroína. Dicho mecanismo es responsable de paliar el dolor mediante la activación de los receptores opioides.

"Es sorprendente que estemos genéticamente programados para ser adictos al carcinógeno más accesible del mundo: el sol", según Fisher.

“Aunque estos experimentos deben ser validados en humanos, creemos que es posible que mecanismos similares operen en personas”, indica a Sinc David Fisher, autor principal del trabajo y científico en la institución estadounidense. “La respuesta de la piel frente la radiación UV parece mantenerse entre especies”.

Así, los investigadores llevaron a cabo los análisis en roedores afeitados –para que los rayos penetraran su piel–, dividiéndolos en dos grupos: expuestos y no expuestos a la luz UV. En siete días, el nivel de endorfinas en el torrente sanguíneo había aumentado solo en el primer grupo.

A las seis semanas, los autores administraron a los mamíferos ‘bronceados’ un fármaco bloqueador de dichos receptores opiáceos –es decir, contra la acción de la endorfina β– que les causó síntomas de abstinencia: temblores y castañeteo de dientes. Como resultado, este grupo evitaba los lugares donde fueron tratados con este compuesto.

 

ESPAÑA CUENTA CON MENOS DE CINCO PSICÓLOGOS POR CADA CIEN MIL HABITANTES.

 

España cuenta con menos de cinco psicólogos por cada 100.000 habitantes, mientras que un informe de la Comisión de Sanidad, Política Social y Consumo de 2010 señaló que harían falta 5.000 más. Según la Asociación Española de Neuropsiquiatría, "el número de psicólogos es deficitario y los recursos escasos". Las cifras hablan por sí mismas. 
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la ratio media europea es de 18 profesionales en la sanidad pública para cada 100.000 habitantes. Pero hay que tener en cuenta que existe mucha desigualdad en la distribución de dicha ratio: en algunos países como Suecia y Finlandia se alcanza una ratio de 70 especialistas. Esto pone de manifiesto que en otros paises la ratio es muy baja o prácticamente inexistente. 
Recientemente el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e igualdad (MSSI) publicó la oferta de plazas de Formación Sanitaria Especializada para la convocatoria 2014-2015, siendo el número de plazas aprobadas para la titulación de psicología de 127: 3 plazas menos que en la convocatoria anterior. 

Fuente de la noticia: Diario de Córdoba (España)

 

VACUNA CONTRA LA DEPRESIÓN: RECORDAR EXPERIENCIAS PLACENTERAS.

 

Una reciente investigación realizada por el premio Nobel, Tonegawa, ha encuentrado las bases neurológicas de esta práctica utilizada en psicoterapia.
Se sabía previamente de la importancia de evocar sucesos pasados que nos hicieron sentir bien, como una forma de combatir la depresión e incluso prevenirla. En los malos momentos aferrarse a los buenos recuerdos puede evitar que caigamos en el trastorno del ánimo más frecuente, que se ha convertido ya en la segunda causa mundial de discapacidad. O si ya hemos caído, puede ayudarnos a salir de ese oscuro panorama. 
Al menos, es lo que ha comprobado en roedores un equipo de investigadores del Instituto Tecnólogico de Massachussetts liderado por el premio Nobel Susmu Tonegawa, que ha se ha propuesto desentrañar los circuitos neuronales en los que descansa la memoria aplicando las técnicas más modernas de las que dispone hoy la neurociencia. Su trabajo se publica en la revista Nature.

El protocolo cognitivo-conductual de la depresión, contempla en sus primeras fases la reactivación conductual de la persona y su implicación en actividades placenteras que previamente realizaba, que le implicaban poco esfuerzo y que le suponían una importante grafigicación, para ir paulatinamente introduciendo nuevas actividades gratificantes en su agenda diaria que cada vez requieran un mayor esfuerzo. Dentro de esta fase es normal que la persona se encuentre recordando actividades gratificantes que realizaba antes y que por diferentes razones ha ido dejando de hacer. Simplemente el recuerdo de dichas actividades mejora momentaneamente su estado de ánimo, pero el tratamiento contempla otros componentes más complejos y que abordan ámbitos más amplios.

Estos resultados apoyan la importancia de los pensamientos sobre la conducta y las emociones. Un principio básico en la terapia psicológica actual, y que viene respaldado por diferentes tipos de estudios empíricos, en los que se utilizan otros paradigmas para someter a prueba esta hipótesis. 

Fuente de la noticia: abc.es / Pilar Quijada

 

Los cirujanos proponen que sea obligatorio realizar un informe psicológico cuando un menor vaya a recibir una operación estética

Quirófano

Sólo en la Comunidad Autónoma Andaluza es obligatorio que el menor que quiera someterse a una operación de cirugía plástica, supere una prueba de "madurez psicológica", que sea recogida en un informe redactado por un especialista en psicología. Desde la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE), se hace hincapié en que en muchas ocasiones es el propio cirujano el que debe evaluar hasta qué punto se trata de una decisión que no ha sido impuesta por los padres, y que realmente el menor está totalmente decidido a someterse a dicha operación una vez conocidos los pros y contras que puede conllevar. 
SECPRE resalta también el hecho de que existe una fina separación, a veces dudosa, entre la cirugía reparadora y la cirugía estética. Por ejemplo, casi el 50% de las intervenciones estéticas son otoplastias encaminadas a corregir las denominadas "orejas de soplillo". Se trata de una condición que genera gran sufrimiento a la persona que lo presenta, ya que en habitualmente se ve acompañado de burlas de los iguales. En este caso los especialistas de SECRE consideran que habría que hablar de cirugía reparadora más que estética, y la intervención estaría totalmente justificada.
Consideran que debería existir una normativa a nivel nacional, que vaya más allá del requerimiento del consentimiento de los padres para someterse a este tipo de intervenciones, y que exija que se elabore un informe donde se den evidencias claras y objetivas acerca del grado en que la decisión adoptada es firme y realmente refleja los deseos del menor. 
Fuente de la noticia: Infosalus

 

 

Psicólogos sin Fronteras reclama la asistencia psicológica en los centros de salud de atención primaria

Atención psicológica en Atención primaria

Bajo el lema "La atención psicológica salva vida. Por una salud mental digna", el colectivo de psicólogos y psicólogas sin Fronteras, demanda la presencia de la figura de psicólogo dentro de los servicios de atención primaria de los centros de salud, en respuesta al aumento de la demanda de los servicios de psicología (en un 30% según los médicos de cabecera) y el aumento alarmante del número de suicidios que diariamente ocurren en España. Para el coordinador de este colectivo, José Mª Toribio Sahuquillo, la presencia del psicólogo en atención primaria permitiría detectar mejor los casos de ideación suicida y también detectar y tratar de forma temprana los problemas psicológicos, evitando que se cronifiquen y se vuelvan más graves. Hay una petición a través de la plataforma de Avaaz que apoya esta reivindicación. 
Fuente de la noticia: El Periodic

Versión para imprimir Versión para imprimir | Mapa del sitio Recomendar esta página Recomendar esta página
Javier Brotons Miró. Psicólogo general sanitario. Tel: 600 44 00 04 / javier@psicologo-valencia.es / "Psicólogos Valencia.Psicólogo en Valencia.Consulta de psicología".